科普 | 桥本甲状腺炎的日常护理

　　桥本甲状腺炎是一种器官特异性自身免疫性疾病。其病因非常复杂，可能有遗传因素与环境因素相互作用以及年龄、性激素等的协调作用而引起发病。本病有家族聚集现象，甲状腺自身抗体的产生与常染色体显性遗传有关。

　　为了在一定程度上提高桥本甲状腺炎患者的生活质量，日常要好好护理。

　　一、桥本甲状腺炎是否无法治愈?

　　桥本甲状腺炎是一种特异性自身免疫病，它的发生是由于甲状腺自身免疫功能异常导致的。受疾病影响，桥本甲状腺炎患者的体内存在大量原本不应该在甲状腺组织中的淋巴细胞，这些淋巴细胞进入甲状腺后便会对甲状腺组织形成较为严重的破坏。

　　二、桥本甲状腺炎患者要如何护理?

　　1、适量食用含硒食物

　　从桥本甲状腺炎的发病原因来看，患者应在日常生活中多多注意免疫功能方面的护理。适量食用含硒食物可以降低甲状腺抗体、提高自身免疫力，对于提高桥本甲状腺炎的生活质量具有一定帮助。

　　2、适当运动

　　适当运动有助于桥本甲状腺炎患者增强体质，调节自身免疫系统功能。由于疾病缘故，桥本甲状腺炎患者在选取运动项目时应注意量力而行，防止出现意外。

　　3、慎食碘含量高的食物

　　对于桥本甲状腺炎合并甲亢的患者而言，长期食用含碘量较高的食物会促进机体内甲状腺抗体水平的升高，加重桥本甲状腺炎患者的相关症状，而对于桥本甲状腺炎患者合并甲减的患者则应注意补充碘元素。因此，对于桥本甲状腺炎患者而言，结合自身情况慎重食用含碘高的食物为护理工作中的重中之重。

　　4、劳逸结合

　　人体在疲劳过度时，其免疫系统功能也会受到一定影响。因此，合理安排生活和工作、适当休息、注意劳逸结合对于桥本甲状腺炎患者的日常护理也至关重要。

　　5、保持心情舒畅

　　长期的紧张、焦虑、烦躁、悲观情绪会使人体大脑皮质兴奋和抑制过程出现失调，这一定程度上也会影响人体免疫系统的正常运作。因此，桥本甲状腺炎患者在日常生活中应注意保持心情舒畅，切勿过于悲观沮丧。

　　因此，桥本甲状腺炎患者更应理智看待疾病、做好日常的护理工作，尽量保障高质量的快乐生活。