营造良好环境，共助心理健康

10月10日是世界精神卫生日，根据国家卫生健康委发布的《关于开展2022年世界精神卫生日宣传活动的通知》精神，今年的宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”。

在如今快节奏的生活下，心理精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。从世界卫生组织公布的最新数据显示来看，全球约有4.5亿精神障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。

著名医学杂志《柳叶刀》一项研究指出，中国大约1.73亿人有精神疾病，包括焦虑、抑郁和强迫症等，其中抑郁症更是呈现高发趋势。其中1.58亿人从未接受过专业治疗。而大众对精神卫生与精神疾病知识仍所知甚少，既往部分地区调查精神疾病患者患病后接受治疗的人数却很少，约八成病人缺乏治疗。

那么，这里给大家简单科普一下常见的心理疾病：

抑郁症九个主要症状：

抑郁症的主要治疗方法：

认知行为疗法（CBT），接纳承诺疗法（ACT），整合性心理治疗，森田疗法，精神分析等等，中重度抑郁症需要药物治疗配合心理治疗。

下面用一图诠释

接纳承诺疗法（ACT）---治疗抑郁症的过程：

身体和心理健康一样重要，让我们一起珍爱生命，关注心理健康！

来源 | 央视新闻

编辑 | 朱文黛

责编 | 文晓芳 叶 琳

审核 | 周建军