春季气温变化大 肾病关注5点防复发

　　春季气温变化频繁，对于慢性肾病患者来说，适应季节变化、注重预防和调整显得尤为重要。通过精心调养，可以有效控制病情，减少复发的风险。

　　以下是慢性肾病患者在春季需特别注意的5个方面：

　　密切关注并控制季节性血压波动

　　稳定的血压对慢性肾病患者至关重要，它有助于减少尿蛋白，降低肌酐水平，从而延缓肾功能恶化的进程。然而，春季气温的剧烈波动容易导致血压不稳定。高血压作为慢性肾脏病的主要危险因素之一，不仅会加速肾衰竭的进程，还可能引发心脑血管疾病等其他严重并发症。

　　根据《2023年中国慢性肾脏病患者高血压管理指南》，建议患者应定期监测血压，并尽可能将血压控制在140/90 mmHg以下。通过规律监测和严格控制血压，可以有效减少肾脏负担，降低并发症的风险。

　　积极预防过敏，减少炎症反应

　　春季是过敏的高发季节，空气中的花粉、尘螨等过敏原容易引发过敏反应。对于慢性肾病患者而言，过敏不仅会导致皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，更可能引发肾脏的炎症反应。这种炎症反应会导致肾脏血流减少、细胞损伤，甚至引起肾功能急剧下降。

　　因此，慢性肾病患者应主动采取措施预防过敏，例如减少外出、加强个人防护、避免接触过敏原等。一旦发生过敏，应及时就医，避免过敏性炎症加重对肾脏造成损害。

　　控制含钾食物的摄入

　　春季是新鲜蔬果大量上市的季节，但对于慢性肾病患者来说，由于肾脏无法有效排除多余的钾，因此必须限制高钾食物的摄入。

　　例如，菠菜、竹笋、芋头、甜菜等含钾量较高的蔬菜应避免过量食用。烹饪时，可以将蔬菜切段浸泡半小时以上，并用水煮3分钟后再进行烹调，以减少蔬菜中的钾含量。

　　同时，也应注意避免过量食用含钾量高的水果，如香蕉、猕猴桃、橙子、柚子等。

　　合理控制饮水量，避免加重肾脏负担

　　春季新茶上市，许多人喜欢品茶，但慢性肾病患者需特别注意饮水量。尤其是对于慢性肾炎、肾病综合征合并水肿、慢性肾功能不全尿量减少等情况，过量饮水会加重肾脏负担，因为多余的水分无法及时排出，会导致水潴留，加重水肿和高血压。

　　因此，慢性肾病患者应严格控制饮水量，采取"量出为入"的原则，适量饮水，以不出现浮肿为宜。若因发热、腹泻、呕吐、大量出汗导致水分额外丢失时，可适当增加饮水量，但应避免一次性大量饮水，建议少量多次饮水。

　　合理规划运动与休息

　　过量运动会对慢性肾病患者的肾脏造成负担，因此春季运动需谨慎选择，避免过度疲劳。可以选择一些柔和的保健运动，如散步、太极、八段锦等，这些运动不仅能增强体质，还能改善心情。

　　同时，保证充足的睡眠和休息是肾功能保健的重要前提。合理的休息和运动安排，可以帮助慢性肾病患者在春季更好地保护肾脏健康。

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