蒙住双眼的雾霾，也蒙住内心

如今，人们已经普遍认识到了雾霾对健康的威胁。在雾霾蒙住双眼的日子，人们戴上口罩出行，禁闭门窗，在室内启动空气净化器……

然而，在紧密防护身体的同时，雾霾给人心理带来的负面影响却被忽视了。

人们都有这样的感受，阳光明媚的好天气，自己的心情也随之变得乐观与积极；阴冷雨雪时，就常常会感到心情不佳，抑郁甚至变得疑神疑鬼。

这不只是所谓移情效应所致，而是由其医学根据的。

北京大学第六医院精神科主任医师张鸿燕介绍说，人脑中有一个叫做松果体的腺体，它对于光线的感知十分敏感。外界环境的明暗变化，会影响它的活跃程度，从而影响一系列体内激素的浓度。如果长期处于阴暗处，人就相对的容易表现出情绪欠佳，甚至萎靡不振。如果恰逢长期阴霾，情绪的低沉就会更加明显。

张鸿燕指出，与此相关的一种精神疾病，被称为季节性抑郁症活季节性情绪失调。患有这种抑郁症的人，日照充足的夏天可能是无忧无虑的季节，而长夜漫漫的冬天则是悲剧集中营。

英国前首相丘吉尔曾把自己的抑郁症称为“黑狗”，而阴沉昏暗的雾霾天，这只“黑狗”就显得更为张狂。雾霾天气中的抑郁症患者，往往更加坐立不安，情绪失控。这样的影响甚至会增加他们自杀的风险。

一项在韩国7个城市进行的研究显示，自杀和空气中的微粒污染峰值有着明确的联系。而该结论是首尔延世大学一个研究小组分析了4000多个自杀案例与PM10的数量关系。并且发现，在污染出现峰值后，自杀现象就会增多。他们将PM10的数量根据历史最高和最低纪录设定一个范围，并通过计算得出，当污染出现超过中间值的高峰时，人们的自杀率就会增加9%。对于自身被慢性疾病折磨的人而言，这一影响更加强烈，对有心血管病的人来说，自杀风险增加19%。与此同时，曾在上世纪90年代发现台湾大量儿童的哮喘与空气污染有关的研究人员也发现，在空气条件不好的时候，那些患有哮喘的人更容易出现自杀的倾向。

空气污染与不幸福感之间的相关性也已经被证实。加拿大学者们证实了空气污染与人们的不幸福感之间的联系。研究团队这样总结：“洁净的空气将会提升欧洲国家居民的幸福指数，我们相信在世界的其他地方这个结果也是适用的。”研究者之一的马克·阿尔文更是认为：“居民的快乐与健康有密切关系。清新的空气或良好的自然环境可以提高居民的生活满意度，因为居民可以拥有更为健康的身体，或有更好的生活方式。相反的，如果空气污染严重，将迫使居民减少从事自己喜欢的活动，因而感觉不快乐。”