为什么妈妈用力打喷嚏会尿裤子 后悔小时候笑她

近日，明星Ella在迎来她第三个母亲节的同时，大方地分享了自己的生产后遗症。艰难的生产过程对子宫和膀胱都造成了影响，她一度患上“应力性尿失禁及膀胱脱垂”。这样的病症让她无法正常生活，工作和心理也都受到了影响，最终通过手术，才使得身体状况有所改善。 图片来源：ELLa微博

那么应力性尿失禁究竟是怎么回事儿呢？在整个妊娠期间，随着子宫重量增加的同时，盆腔内的器官（子宫、膀胱、肠道）也在逐渐变垂直，并受到挤压，开始向前向下“运动”，到孕晚期子宫几乎完全垂直，从而使更大的力量直接压向盆底的支持组织。而此时，孕妇盆底韧带的韧带又会较为松弛，这样“敌进我退”的状态就容易造成盆腔脏器的脱垂，造成少量尿液不自主溢出。 图片来源：东方IC

目前已知的，肯定和盆腔脏器脱垂相关的危险因素包括年龄和阴道分娩次数，呈正相关关系。不同脏器脱垂会有不同表现，而膀胱脱垂通常会感觉有球体压入阴道，造成盆腔疼痛、排尿困难、运动/喷嚏/咳嗽时会发生自主性漏尿、排尿后感觉膀胱未排空、性交疼痛以及较频繁的膀胱感染等症状。 图片来源：东方IC

盆腔脏器脱垂的发病率非常高，是一种女性常见疾病，但因为是隐私部位，所以大家往往都不愿意说。但是专家建议，产后漏尿需要在产后42天到专业机构接受盆底检查和功能评估，针对不同病因，制定个性化的治疗方案。国际尿控协会推荐一线治疗方案是——盆底康复治疗（电刺激+生物反馈）、生活行为方式指导，其次是药物和手术治疗 。 图片来源：东方IC

1.物理治疗：肌电刺激，帮助恢复受损的神经肌肉；生物反馈治疗指导训练。 2.行为治疗：指导腹式呼吸方法，建立盆腹协调性；脱离机器的凯格尔家庭训练，通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，改善尿道括约肌功能。 图片来源：东方IC

3.骨盆脊柱手法矫正：脊柱、骨盆结构异常者。 4.其他治疗：根据患者个体情况，制定不同的方案，如腹部肥胖导致腹压增加，增加尿失禁可能性时，需要先改善腹部肥胖。 图片来源：东方IC

Ella将女性生育的话题重新展现在大家面前，“母亲并不是超人，在所有过程中有任何困难和沮丧请你们一定要寻求帮助，不管是你的另一半、家人、朋友或是专业人士，让大家一起帮助你，让你可以健康快乐地当一个Happy妈咪。” 图片来源：Ella微博