雨哗啦哗啦下 孕妇出行可咋办？

最近有一首很红的歌曲 《答案》 ，用里面的几句歌词来形容这几天北京的天气应该是再合适不过了：爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨，无处躲避......

炎夏来了，雨季也随之而来，到处都是积水，孕妈妈们雨天出行非常不方便，尤其是上班一族。

对于孕妈妈来说，无论做任何事情都要把安全放在第一位，正值多雨时节，抽空为孕妈妈们准备了一份雨天出行安全指南，希望能帮到大家。

孕妈妈雨天出行要注意什么？雨天出行，尤其是暴雨来袭时，孕妈妈一定要注意以下几点：

未雨绸缪

俗话说：“六月的天，孩子的脸，说变就变”。孕妈妈夏季出行时一定要做好防护工作，无论是否有雨都最好携带一把伞出门 （可以携带一把阴晴两用伞，晴天遮阳，雨天挡雨），有条件的可以备雨衣和雨鞋。做到未雨绸缪、有备无患，尽量不要淋雨，否则容易生病。

注意保暖

雨天通常都会伴随降温，所以孕妈妈出行要注意保暖，不要着凉。夏季包里随身携带一件外套，以备不时之需，最好是有防水功能的。当然，雨天孕妈妈也不宜穿得过多，穿太多容易出汗，遇到刮大风和下大雨就容易生病。雨天正常穿着，随身备外套比较适合。 

注意防滑

雨天路面湿滑难走，普通人都要小心前行，孕妈妈更是如此，千万要注意防滑，如果摔倒后果不堪设想。孕妈妈走路的时候不要着急，要稳，尤其是上下台阶、上坡下坡、跨越水坑、井盖等尤其要小心。要穿比较防滑且最好具有平底、轻便、舒适、弹性好等性能的鞋子，这样能够大大减少摔倒的危险。

注意路面

孕妈雨天出行务必要注意路面，上面也提到，防滑是重重之重，不小心滑倒后果很严重。孕妈妈要警惕水坑和井盖以及其它障碍物，遇到积水、泥沙、井盖、 垃圾、 漂浮物等都要远离，绕道而行。遇到比较湿滑的瓷砖、大理石地面的时候先把脚上的水甩甩，蹭蹭鞋底，轻步缓行。

慎防触电

暴雨时，大树、广告牌等的倒塌很容易破坏电力设施，电线断裂时都是带电的，所以孕妈妈一定要远离架空供电线路和变压器、以及紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌，不要在下面避雨，以预防触电事故的发生。暴雨过后如果路面积水，最好不要趟水；如果必须趟水，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。

错峰出行

孕妈妈在雨季首先要减少远距离外出，如果是上班族或者去医院产检、待产等不得不外出的情况下，尽量选择错峰出行，不仅安全也相对舒适一些。雨天的交通工具更是比平时拥挤、湿滑，错峰出行能够最大限度地保证孕妈妈的人身安全。

行车安全

雨天路面湿滑、人多车多，孕妈妈出行的话最好选择私家车、与人拼车、打车等方式，公共交通工具在雨天对于孕妈妈来说拥挤、湿滑，容易出现危险。平时错峰出行可以多考虑交通工具，但在雨天的时候最好还是选择舒适一些的私家车、出租车等出行方式，既能避免拥挤也能减少步行时间，提高安全系数。

有人陪护

孕妈妈雨天出行是比较危险的事情，有条件的家庭可以由亲人、朋友陪同出行，如果不能陪同可以在出门和回家的时候接送一下，降低雨天出行的危险系数。如果是乘坐公共交通工具出行的话，最好早一些出门，由家人送到车站，找到座位再出行。但最好是由家人开车护送，这样既安全又舒适。

注意休息

孕妈妈们雨天出行之后，要做一些相关的恢复事宜，避免对身体有不利影响。回家先用热水冲洗一下身体，将雨水冲掉，或者洗个简单的热水澡，换上干净、舒适的衣物；可以喝一点热汤、热水，让身体暖和起来，然后躺到床上休息一会儿。 

不只是孕妈妈，大家这几天出门 也 一定要记得带雨具，防风防雨防湿身，注意安全，谨防感冒呀！

原标题 妇产科普 | “雨天出行安全指南”~不只是孕妈妈，大家都可以看看