眼睛疼痛怎么回事？缓解眼痛的方法有哪些？

眼睛痛常见类型

眼疲劳痛：这类疼痛一般人都会有，主要有两个原因：
一是用眼疲劳，眼睛没有得到适当的休息比如长时间盯着电视、电脑或近距离地做比较精细的工作，时间一长，就会感到头昏眼花，若持久用眼，则疼痛加重，甚至引发头痛、恶心等现象；
第二类就是针对患有近视、远视或散光的患者，镜片不合适，镜片的度数太高或太低，眼睛自主调节出现紊乱，眼睛就会出现胀痛，并伴随头晕现象出现，若换用合适的镜片，眼睛就不会再出现疼痛这类疼痛是最为普遍的。

眼睑痛：疼痛部位位于眼睑，很多眼睑急性炎症都可引起疼痛，如麦粒肿、眼睑脓肿、眼睑皮肤疱疹、急性泪囊炎等。这些眼病多有红肿发热，触摸病变部位时，疼痛加剧。但是视力基本不受影响。

眼眶疼痛：疼痛的部位位于眼眶，表现为隐痛，时而不痛时而像针扎一样，多见于眼眶上神经病变、急性泪腺炎、眼眶组织炎症或肿瘤等，与眼睑痛一样，属于眼表疼痛，眼睛屈光不受影响，所以患者视力也不受影响。

眼角膜疼痛：痛的中心部位位于眼球的前端，尤其是角膜的表面一层，这里的痛觉十分敏感。疼痛剧烈时，使人难以忍受。常伴随有怕光、流泪，眼睑紧闭难开的症状。起因有电光性眼炎、角膜烫伤、角膜溃疡、角膜炎，以及角膜异物、倒睫毛摩擦等。角膜是眼睛接受外部事物的重要部位，所以角膜疼痛对视力多有不同程度的影响。

眼球胀痛：终痛的中心部位在眼球内，病情轻的，又感觉眼球发胀，或者隐隐作痛。病情重的，则为剧烈胀痛，好像眼珠子快要爆裂一样，使人坐立不安，无法忍受。这主要是因眼球内有病变，或者是眼内压力升高，多见于虹膜睫状体炎、青光眼、眼球内肿瘤等。情节严重者可造成失明。

眼痛常用的缓解办法

眼球运动：实质就是转动眼球,顺序是由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

眨眼：工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

蒸眼：用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主。

食物营养法：家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

眼睛是很脆弱的地方，所以眼睛痛是比较普遍的。大多是工作劳累，眼睛得不到休息，而产生的胀痛酸痛。可以根据以上四点生活小措施进行缓解，但是如果眼睛出现剧痛，甚至影响视力，那就不是小问题了，需要及时到专业的眼科医院就诊。

因为一些急性眼疾，如急性青光眼，一旦耽误了救治时机，很可能造成失明的后果。