“抗糖丸”抗衰?皮肤科医生:普通人还不如靠这三招

2018
12/25

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福建卫生报
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“抗糖丸”防衰老?你怕是又被坑了。
 爱美之心人皆有之

抗衰、冻龄更是很多女性的终极梦想

最近,在你的朋友圈里

一定有不少  微商代购热卖

这种“抗糖”保健品  ▼

各种抗糖丸也风靡各大电商平台▼

连各路明星网红都在强推  

这种所谓的“冻龄秘籍”

抗糖丸、  抗糖口服液等各种抗糖化产品,

都成为了美容界大红大紫的新宠

虽然价格不低,却依然很多人抢购

还有些人甚至觉得吃了抗糖保健品,

就可以肆无忌惮吃糖了?

到底什么是“糖化”,怎么才能抗糖?

那些明星推荐、朋友圈代购热卖的

抗糖产品真的能让你“冻龄”吗?

本报特邀

方芳,福建省皮肤病院皮肤外科,副主任医师

糖化反应让皮肤变黑变老         

人体会有糖化反应

糖化反应由法国化学家美拉德在1912年发现,他发现甘氨酸与葡萄糖混合加热时会形成褐色的物质 。  就像你做“糖醋排骨”需要先用糖炒,色泽焦黄,会特别的诱人。

在人体中的糖化反应中,体内的糖分(比如葡萄糖、果糖、半乳糖等)就会与我们人体内的蛋白、酶和DNA结合,最终生成晚期糖基化终末产物,简称AGEs。

糖化反应确实会导致衰老

皮肤中含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白是我们皮肤的“支架”和重要组成部分,如果在你皮肤的胶原蛋白组织中,这些糖就会直接和胶原蛋白结合产生这种“褐色”的AGEs,  最直接的变化就是我们的皮肤会变得晦暗、发黄、弹性会下降、容易衰老和产生皱纹。 

所以,  糖化反应确实是导致我们衰老的元凶之一。

    

▲歌手张韶涵曾在微博上分享她的冻龄秘籍是“戒糖”

 那么,关键问题来了——

服用抗糖化保健品能抗衰老吗?         

方芳表示:“未必!”

抗糖丸是否有效还需看具体成分  

目前被临床实验证实对糖化反应有效的“糖化抑制剂”包括:    氨基胍、 吡哆胺、 二甲双胍、吡格列酮、己酮可可碱等。  你可以看看自己手中的抗糖丸是否含有这些成分。 

长期服用安全性不可确定  

方芳看了目前市场上的抗糖产品的宣传,发现成分标注并不明确,仅是提到有艾草提取物、南非红茶精华,橄榄果实精华,葡萄叶精华,车轮菊精华,山楂精华和鱼腥草精华等。

这些提取物并没有明确的抗糖化成分,因此效果并不明确,而且艾草是一种草药,长期服用其安全性不可确定。 

抗糖首先要戒超量的糖

糖参与了我们身体正常代谢反应,为我们的身体提供能量,是维持我们正常生理活动不可缺的重要成分。而“抗糖”中的“糖”,不是单纯的含糖食品  ,而是指能升糖的食物,包括所有的碳水化合物。

正确抗糖,靠保健品不如靠“管住嘴,迈开腿”。

1
饮食应该是最靠谱的第一步。戒掉生活中不必要的奶茶、饮料和其他含糖的零食,每日三餐控制好碳水比例,避免摄入过量的米、面、糖,荤素搭配,少吃煎炸食物。
2
加强日常的运动,然我们身体每天都在发生糖化反应,但是只要是新陈代谢正常的人,这些糖基化产物都会被代谢掉,排出体外,没有必要过于担忧,所以加速你的新陈代谢对于保持年轻更加重要。
3
日常做好皮肤护理,可配合在正规医院进行正确的医美治疗,有效对抗衰老。

说了这么多,福小卫总结一句

这些抗糖保健品不一定能达到抗衰老目的

除了安全性不确定之外,

还有……

正确抗糖,不如靠“管住嘴,迈开腿”。

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又可以省钱了!

福建卫生报记者:刘伟芳

编辑:小枫

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关键词:
皮肤科,糖丸,三招,保健品,糖化,冻龄,精华

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