宝宝为何还不会翻身，没准是这几个原因造成的，这样训练才有效

在宝宝成长的过程中，宝宝到了不同年龄段就会掌握不同的大动作能力。翻身是运动技能发展的源头，它标志着身体机能和脑部智力发育上了一个新的台阶。

通常情况下，宝宝学翻身是3-6个月。但是在生活中，有些家长却发现自家的宝宝到了半岁以后仍然不会翻身，这到底是什么原因导致的？

宝宝不会翻身怎么回事?

体重过重

现在生活水平好了，很多宝宝都营养过剩，胖胖的。胖宝宝身体沉，四肢肉肉的，运动起来相对比较困难。因此过胖的宝宝因为体重的原因，不容易翻身过去。

营养不良

肌肉和骨骼是动力的源泉，若因喂养不当造成宝宝营养不良，身体瘦弱，骨骼缺钙，肌肉无力，宝宝就会觉得运动困难，自然就不会翻身。

衣服束缚

若宝宝衣服穿多了，活动就不方便，就像被捆绑一样，想动也动不了，宝宝当然就不愿意翻身了。

过度保护

其实，有5成以上的宝宝轻度发育迟缓，大多源于家长过度保护。每个孩子都是家里的宝贝，爸爸妈妈爷爷奶奶个个抢着抱，但老被抱着，宝宝的身体就会被束缚，缺乏适当的舒展和趴，从而导致宝宝出现不会翻身的现象。

发育迟缓

若宝宝6个月后，还依然不能翻任何一面，不能以任何方式移动自己，家长就要警惕。

如果加强锻炼到了7个月还不能翻身，就可能是发育迟缓。应及时带宝宝去医院检查，到专业康复机构进行锻炼。

宝宝想要翻身有什么表现?

1.宝宝总喜欢侧躺着，喜欢往一个自己感兴趣的方向侧躺。

2.当宝宝仰卧时，脚总会抬起摇晃或者向上扬。

3.当宝宝俯卧时，会有意识的自己抬头，且头部到胸部能抬离地面。

宝宝不会翻身怎么办?

1.每天可以让宝宝多趴一趴，从而锻炼宝宝颈部、腰部和四肢的力量，对促进翻身更有益。

2.抓住宝宝的四肢，和宝宝玩滚来滚去的游戏，帮助宝宝左右来回滚。让宝宝熟悉翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕。

3.训练方法

①从侧卧位到仰卧位：将宝宝侧卧，面向一侧。家长在宝宝头的后上方摇铃或者触碰宝宝的

后背，使其缓慢地滚动到仰卧位，反复操作。

②从仰卧位到侧卧位：将宝宝仰卧，家长轻轻地将宝宝一侧上肢拉到侧卧位或拿玩具诱导，将其放在婴儿一侧，鼓励其翻到一侧来抓玩具。重复该过程，起初家长要协助宝宝完成该动作。

③从仰卧位到俯卧位：将玩具放在宝宝身体的一侧逗引，然后将婴儿的一侧下肢拉到另一侧下肢上面，让宝宝翻至侧卧，接着用玩具逗宝宝，使宝宝的躯干跟随下肢到俯卧位，反复锻炼。

宝宝学翻身要注意什么?

1.翻身训练时间：最好在哺乳前或哺乳后1小时，宝宝精神状态良好时训练。而且要控制好练习时间，每天花的时间不用多，几分钟就可以了。

2.室内温度以24~26℃最佳，有有利于婴儿活动。

3.要时刻把安全放在第一位，被褥、床单务必平整，宝宝周围不要放坚硬物品和小东西小物件。

4.宝宝的身体发育还远未成熟，非常柔弱。训练宝宝翻身时，动作一定要缓慢、轻柔。注意不要扭伤婴儿的手脚。不要用力过大，也不要强迫勉强，避免在练习过程中，因为勉强，而让宝宝留下心理阴影。

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