头发越来越少怎么办？10招治疗女性脱发

女性脱发最常见的原因是雄激素性脱发，这与遗传有很强的联系。根据《国际女性皮肤病学杂志》，雄激素性脱发导致的脱发可能在年轻时就开始了。一些女性可能在十几岁或二十出头的时候开始脱发，但大多数女性可能要到40多岁或更老的时候才开始脱发。

男性和女性都可能患上雄激素性脱发，但他们经历的方式不同。男性往往会出现发际线后退或头顶光秃，而女性往往会出现不同的症状。在女性中，头发中间的分头通常会更明显或更宽。女性的头发也可能会变薄，整体上头发可能会显得更薄或更斑驳。

应对女性脱发的方法也有好几种，包括局部用药(例如Minoxidil )、光疗、激素疗法，或在某些情况下进行植发。此外，营养饮食和保持健康的生活方式也有助于保持头发健康。

1. Minoxidil (米诺地尔)

美国食品药物管理局(FDA)已批准Minoxidil (米诺地尔)治疗脱发。米诺地尔刺激头发的生长，并可能增加其生长周期。它可以使头发变多，并减少斑驳现象或头发间隔变宽的现象。

米诺地尔治疗剂有两种浓度可供选择：2%的溶液需要每天使用两次才能达到最佳效果，而5%的溶液或泡沫需要每天使用。

虽然我们本能上都想选择更强的解决方案，但这不是必需的。发表在《国际女性皮肤病学杂志》和《美国皮肤病学杂志》上的研究发现，2%米诺地尔对患有雄激素性脱发或斑秃的女性有效。

如果一个人用米诺地尔取得了成功，他们应该继续无限期地使用它。当一个人停止使用米诺地尔时，依赖于药物生长的毛发可能会在6个月内脱落。

米诺地尔的副作用很少见，通常是轻度的。一些女性可能会对产品中的成分(例如酒精或丙二醇)产生刺激或过敏反应。转换配方或尝试其他品牌可能会减轻症状。

一些女性在开始使用米诺地尔时可能会出现脱发增加的情况。这种情况通常会在治疗的头几个月随着头发变硬而停止。。

此外，误用米诺地尔或将其涂抹在前额或颈部过多可能会导致这些区域的毛发生长。仅在头皮上使用米诺地尔以避免这些副作用。

2.光疗

单独使用低强度光疗可能不足以治疗脱发，但可能会增强其他脱发治疗(如米诺地尔)的作用。

发表在《印度皮肤病、性病和风湿病杂志》上的一项试验发现，与对照组相比，在常规5%米诺地尔治疗雄激素性脱发症中加入弱光疗法有助于改善头发的恢复能力，并提高参与者对治疗的总体满意度。

研究人员将需要进行进一步的研究，以帮助加强这些结果。

3.酮康唑

酮康唑药物在某些情况下可能有助于治疗脱发，例如雄激素性脱发，在这种情况下，脱发的原因通常是毛囊发炎。

发表在《国际女性皮肤病学杂志》上的一篇评论指出，外用酮康唑可能有助于减轻炎症，改善头发的强度和外观。

酮康唑可以作为洗发剂使用。 Nizoral是最知名的品牌。 Nizoral含有低浓度的酮康唑，而更高的浓度则需要医生开具处方。

4.皮质类固醇

一些女性也可能对皮质类固醇注射有反应。医生只在必要时才使用这种疗法，如治疗斑秃。斑秃导致人的头发随机“斑块样”脱落。

根据美国国家斑秃基金会的说法，将皮质类固醇直接注射到无毛的斑块中可能会促进新的头发生长。但是，这不能防止其他头发掉落。外用皮质类固醇(可作为面霜，乳液和其他制剂使用)也可以减少脱发。

5.富含血小板的血浆

早期证据表明，注射富含血小板的血浆也可能有助于减少脱发。富含血小板血浆的注射需要医生抽取患者的血液，从血液中分离富含血小板的血浆，然后将其注射回受影响区域的头皮。这有助于加快组织修复。

一篇最近发表在《整形外科》杂志上的的最新综述指出，大多数研究表明，这种疗法可减少脱发，增加头发密度并增加每根头发的直径。

但是，由于迄今为止的大多数研究都是小规模的，因此这项综述呼吁对使用富含血小板的血浆来治疗雄激素性脱发进行更多的研究。

6.激素疗法

如果是更年期激素失衡引起的脱发，医生可能会建议用某种形式的激素疗法来纠正它们。一些可能的治疗方法包括避孕药和针对雌激素或孕激素的激素替代疗法。

其他还包括抗雄激素药物，例如螺内酯。雄激素是可以加速某些女性脱发的激素，特别是患有多囊卵巢综合征的女性，通常会产生更多的雄激素。

抗雄激素可以阻止雄激素的产生并防止脱发。这些药物可能会引起副作用，因此请务必与医生讨论预期的情况以及抗雄激素是否合适。

7.植发

在某些情况下，患者对治疗反应不佳，医生可能会建议他们选择可靠的头发移植源。这包括取一小块头皮，把它们加到秃顶的部位，自然地增加该部位的头发。头发移植治疗可能比其他治疗更昂贵，并不适合每个人。

8.使用脱发洗发露

一些轻微的脱发可能是由于头皮上的毛孔堵塞造成的。使用旨在清除死皮细胞毛孔的药物洗发露可能有助于促进头发健康。这可能有助于清除轻微的脱发迹象。

9.营养饮食

健康的饮食也可以促进头发的正常生长。一般来说，健康的饮食包括各种各样的食物，许多不同的蔬菜和水果。它们提供了许多必要的营养和化合物，帮助保持皮肤和头发的健康。

铁含量也可能在头发健康中起作用。脱发的女性可以去看医生进行血液检查，以检查是否患有铁缺乏症。医生可能会建议您食用富含铁的食物或服用铁补充剂。

10.头皮按摩

按摩头皮可以增加该区域的血液循环，并有助于清除头皮屑。这有助于保持头皮和毛囊的健康。

虽然很多女性在年轻的时候就开始寻找治疗脱发的方法，但从某种程度上来说，大多数人都认为脱发是衰老过程中自然的一部分。有些人可能选择戴头饰或假发来解决脱发的问题。另一些人则通过剪短头发来解决头发老化的问题，这可能会让稀疏的头发不那么明显。

参考资料：https://www.medicalnewstoday.com/articles/327194.php#summary