性与抗衰老的关系—啪啪啪如何对健康产生影响？（中德双语字幕）

“健康的两性生活，不仅可以增进双方的感情，两性生活会产生多种对身体有益的激素，在健康方面对人们也有很多好处，甚至可能也有助于男性预防前列腺癌。其实，它们与抗衰老之间也有千丝万缕的联系。快听听德国预防与抗衰老医学会主席，医学博士贝恩特-克莱纳-贡克教授对于性和抗衰老的关系的解读吧！”

视频：性与抗衰老的关系—啪啪啪是如何对健康产生影响的？---“与克莱纳贡克一起永远年轻”抗衰老系列视频课程第九期

“性对健康有什么好处？”

性行为是人类两性关系的自然基础，也是人的一种本能。人类社会正是通过两性的结合才使本身不断繁衍，历史得以延续。它通常能为人类带来好处。比如会增加体内的抗体产生、降低血压，从而使免疫力得以增强，并会降低男性患上前列腺癌的风险等。

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“性对延缓衰老有什么影响？”

性行为会产生内啡肽，血清素和多巴胺等被成为“快乐激素”的物质，这些物质对我们的身心健康有着至关重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关。这些情感上的体验也是影响人类健康与衰老的重要因素之一。

性亲密和性高潮还会使体内催产素的水平增加，其有助加强人与人之间的感情纽带和信任。据信，催产素对女性的影响比男性大，这可能是女性更常把性吸引力/性行为跟恋爱和爱情联系起来的原因。

临床神经心理学家大卫·威克斯（Dr. David Weeks，苏格兰皇家爱丁堡医院）曾经进行了一项持续10年的长期研究，当中包括3500位年龄介乎18岁至102岁的测试对象。并在研究开始后的第10年客观地为受试者的照片评分。结果发现定期的性行为有助使人看起来更为年轻。他把这项研究成果发表在了他所撰写的<Superyoung: The Proven Way to Stay Young Forever>（超级年轻：永远保持年轻的公认方法）一书中。

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本期科学证明

1. <Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up.>（射精的频率与前列腺癌风险的关系：结果更新附十年随访）, DOI: 10.1016/j.eururo.2016.03.027，

2. <Sexual factors and prostate cancer>（性因素与前列腺癌）

第一季课程内容：

1. 课程介绍

2. 人究竟可以活多少岁？

3. 关于端粒-我们可以逆转生命时钟吗？

4. 毒物兴奋效应——为什么说有轻微压力反而是健康的？

5. 惊呆了！还在妈妈肚子里的时候就要开始抗衰老了？

6. 线粒体——细胞的发电厂

7. 如何能活到100岁？——“蓝色地带”带给我们的思考

8. 微生物组研究——肠道菌群是如何帮助我们的？

9. 性与抗衰老之间的关系（本期）

10. 什么是自由基？该如何评价它？

11.“长寿蛋白”Sirtuins和“时髦的”Sirtfood。

12. 肉毒杆菌毒素治疗偏头疼和抑郁症。

13. 硅谷的抗衰老研究-Google，Apple，Facebook和Amazon在计划什么？

14. 共生和“年轻血浆”-“年轻血浆”可以抵抗衰老？

课程视频截图：每期内容最后的科学证明网址，所有课程内容的科学依据都可以在里面找到

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