透析患者如何控制水的摄入量？

一、为何要控制液体摄入量

平衡体内的液体是肾脏的重要功能之一。肾衰竭患者最常见的问题就是如何排泄体内过多的水分。体内水分过多被称为液体超载，可以导致高血压，最终可以导致心脏病。

如果体内水含量达到很高的水平，潴留的液体使机体肿胀，最初始于足踝部，随着病情的发展向上延申。如果治疗不及时，最终体内过多的水分影响肺功能，引起致命的肺水肿。

由于肾衰竭时，肾脏丧失了维持液体平衡的能力，因此肾衰竭患者必须注意每日液体摄入量。对于大对数肾病患者来说，控制液体的摄入量是最基本的治疗袁总。

二、哪些食物含水量

1. 汤水类食物：荤汤、蔬菜汤、各种饮料、啤酒、果汁；

2. 含水量高的主食：面条、粥、藕粉、各式甜汤；

3. 含水量高的水果：梨、桃、梅、李子、葡萄、橘子、苹果、西瓜；

4. 含水量高的蔬菜：番茄、萝卜、绿豆芽、四季豆、茄子、瓜类菜如白瓜、丝瓜、黄瓜、还有韭菜、白菜、油菜、莴苣、芦笋。

三、如何计算和控制液体摄入量

对于大多数血透的病人，尤其是已经没尿的病人来说，控制水份的摄入实在是一件很艰难、甚至可以说是很痛苦的事情。既要保证机体的基本生理要求，又要掌握好摄入的量。多了，可能会引起急性心功能衰竭，危机生命；少了，人会觉得很干渴，十分难受。那么究竟如何计算每日液体摄入量呢：

1. 透析间期的体重增长应控制在自己“干体重(kg)的3-5%”，否则透析时容易出现低血压或肌肉痉挛，导致透析不能顺利完成。

2. 向透析医生或护士交流你平时常进食食物种类及量合适与否，让你的饮食得到更多专业意见。

3. 家里准备一个体重秤，每天固定时间称一下体重。

4. 水杯一定选择有刻度的，这样你在喝水时才会做到心中有数，切记不可贪杯。最好能将每天最多能喝的水放在一个大小适合的容器，限量供应。

5. 平时液体得摄入量包括饮水量、食物含水量和吃药喝的水。如有额外丢失的水分如出汗、呕吐、腹泻等，适当增加水的摄入量。

6. 血透患者液体摄入量计算：

每周三次透析，液体摄入量=前一天尿量+500ml；

每周二次透析，液体摄入量=前一天尿量+300ml；

每周一次透析，液体摄入量=前一天尿量+100ml。

四、缓解口渴小贴士

1. 将一日可饮用水量平均分配，用固定容器装好或将部分水融合柠檬汁结成冰块，口渴时含在口中，让冰块慢慢溶化；

2. 稍微口渴时，用棉花棒润湿嘴唇或漱口，十分口渴时再小口喝水；

3. 用含有刻度的小杯饮水；

4. 低钠饮食：少吃腌制品、熏肉、罐头品等饮品；

5. 忌辛辣刺激性食物；

6. 口渴时口含薄荷糖；

7. 口渴不要饮用温水，而应饮用冰水或热水；

8. 吃水果得技巧：

（1）水分多的水果，白天吃，运动量大得时候吃。

（2）水分少的水果，下午6点至晚上8点之前吃，肚子饿时吃，热量不足时吃。