为什么孩子不能玩手机？

随着电子产品的普及，尤其是手机功能的越发强大，很多人都会表示“没有手机怎么活？”，而一旦没有wifi或是手机没电了，人们便会瞬间陷入莫名的不安和焦躁的情绪中……更恐怖的是，这种情况，不只发生在成年人身上，包括小孩子，也已经开始离不开手机了。

新华社的一则报道中曾提到，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。其中长时间的近距离使用手机等电子产品，是导致近视的最大诱因之一。

孩子能玩手机吗？

玩手机20分钟=看电视4小时

原因是玩手机时，眼睛和手机的距离非常近，所以手机对视力的损害，远远高于电视！

幼儿时期孩子眼部的整体机能都尚未发育成熟，长期看手机，会使眼睛一直处于高度集中和紧绷的状态，眨眼次数减少，泪膜破裂时间短，无法进行生理性的放松调节，疲劳感就会加倍产生，从而引发近视、干眼、急性共同性内斜视、调节失代偿、调节疲劳等问题。特别是很多孩子看手机时，姿势不正确，在床上躺着看，离得很近或黑暗中玩手机等，更会令近视增长的速度加快，从而增加眼底病、急性共同性内斜视及青光眼等风险。

2018年的9月，法国颁布了一条法律：

幼儿园、小学、中学在内的所有0-15岁的孩子们，在学校任何时候都不能使用手机、平板电脑和智能手表，即使是休息时间和用餐时间也不行，否则就是违法的。

法国颁布这条法律绝对是有原因的，通过多种试验表明：

数字化产品的过度使用，不但会影响孩子的视觉发育，还对语言能力、记忆力、心理承受能力及社交能力等造成不良的影响。

家长怎么做?

一, 别把手机当作哄娃神器

作为父母应该以身作则，减少在孩子面前玩手机，多带孩子参加户外活动，多晒太阳，有研究表明，每天在阳光下活动两小时，能够有效预防近视的形成，有利于眼健康的发展。

二，看书写字的姿势要正确

三个一：身体与桌子保持一拳的距离、眼睛与桌面上的书本应保持一尺距离（即33厘米）、手到笔尖的距离要保持一寸。

五个不：不躺在床上看书，不趴桌子看书写字，不在行走或乘车时阅读，不在强光或反光下看书或写字，不在黑暗下阅读。

三，控制孩子用眼的时间

连续阅读30—40分钟后需休息片刻，休息时应多望远处。

四，定期检查视力

每半年专业的眼科医院检查视力，如果已经发生近视的孩子，应在医生的指导下进行验光配镜，8岁以上儿童可通过佩戴角膜塑形镜控制近视度数的增长。预防孩子发展成为高度近视，从而降低由高度近视引起青光眼、白内障、视网膜病变、视网膜脱离等并发症的风险。

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