美甲光疗灯真的会让手变黑吗？

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审核:李云 

不少人在做完美甲后，感觉自己的手好像被“烤黑了”。

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就连火箭少女吴宣仪也在微博上发视频，示意自己做美甲后变成“黑手党”了。

◢    于是   有人就说，是美甲光疗灯让手变黑的？   

◢ 也有人说：美甲光疗灯不仅让手变黑，还会导致皮肤癌？   

今天小红就给大家扒一扒，美甲光疗灯真的这么危险吗？如何才能美甲和美手all in呢？

美甲光疗灯是什么？

美甲光疗灯，就是 使甲油胶干燥、固化 的照灯。 市面上常见的美甲灯主要分为UV荧光灯、LED灯或者UV+LED组合灯。

1、UV美甲灯

UV（Ultra-Violet Ray），即紫外线。UV灯发出的光属于UVA波段，波长范围在300至410nm。

2、LED美甲灯

LED（Light Emitting Diode），即发光二极管。LED灯光是可见光线，波长范围在375至425nm。

不同的美甲灯需要使用特定的指甲油，常用的甲油主要有凝胶和丙烯酸树脂两种材质， 凝胶需要紫外线辐射（UVR） （波长范围通常在340-380nm） 进行聚合。

美甲光疗灯会让手变黑甚至致癌？

1、 UV美甲灯可能是真凶 根据现有研究， 长时间、高频率使用UV美甲灯确实可能让手变黑（尤其是手指附近） ， 但是 致癌 风险仍然较低（皮肤癌） 。    

2013年某项研究称，每天接触30-130分钟的美甲灯最多有 “中等风险“ 的紫外线暴露。 

2、 正常情况手背光老化不会太严重 关 于UV灯使手变黑这一点，其实也不必太过惊慌。  

因为相比于脸、胸等身体其他部位， 

手背更能适应紫外线， 

正常时间内正确使用美甲灯， 手部是不会变得太黑的。

  3、 正确使用LED美甲灯，手不容易变黑 

2018年对西 班牙各美容中心28种美甲灯的研究表明，光老化的生物辐照度主要取决于UV荧光灯。 UV荧光灯 由于其荧光成分，其发射 集中在UV-A区域， 更容易在皮肤上发生红斑和光老化。 

LED美甲灯 的的发射中心在可见区域，光谱分布集中在只有 低UV-A辐照度 的VIS区域，其中三个LED灯的 紫外线量几乎为零。 也就是说，正确使用LED美甲灯，不太容易发生红斑和光老化现象。 

4、照射不当可能引起皮肤问题 

正确干燥指甲油，要求使用合适的美甲灯，在合适的时间间隔照射。 

否则可能导致指甲 在紫外线照射下暴露过度， 引起光老化，同时也可能增加皮肤不良反应的风险。

想美甲和不变黑兼得？

1、 用美甲灯前做好防晒 用美甲灯（尤其是UV灯） 前30分钟， 最好涂上 SPF>30 的广谱防晒霜， 并戴上 防紫外线的手套， 保护手指周围的皮肤，降低皮肤癌和光老化的风险。

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不知道有没有美甲店会以此作为美甲的附加费用，开辟新业务？ 

2、 尽量选择LED美甲灯 

使用或者购买美甲灯时，条件允许的话，尽量选择LED灯 （虽然价格比较贵）。  

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相比于UV灯， LED灯的波长更长， 照干甲油胶需要的时间更短， 通常几十秒即可固干指甲 （而UV灯通常需要几分钟）， 而且 其 紫外线量较少， 光老化的风险较小。

3、 注意UV灯的光照时长和频率 如果一定要使用UV灯，注意 照灯时长不能太久 （一般UV灯照射时间为几分钟）， 还要尽量 减少UV灯的使用频率 （建议一个月最多照一两次）。

此外，UV荧光灯用到一定时间，要及时更换新的， 避免因灯管老化，使得紫外线照射量不稳定，影响指甲和皮肤健康。 

4、 用美甲贴作为替代品 担心美甲灯使手变黑的集美，其实也可以选择用美甲贴。 相比于光疗和甲油，美甲贴算是即便宜又不太伤指甲 的了，使用过程快速高效，还能满足许多集美“喜新厌旧”的心态。

当然，出于对指甲的保护，最好 让美甲贴自然脱落， 不要用力撕扯下来。 

5、美图秀秀 or PS 

〔参考文献〕  

[1] Nahla Shihab,Henry W. Lim. Potential cutaneous carcinogenic risk of exposure to UV nail lamp: A review[J]. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine,2018,34(6).

[2] Dowdy JC, Sayre RM. Photobiological safety evaluation of UV nail lamps. Photochem Photobiol. 2013;89(4):961-967.

[3] Baeza David,Sola Yolanda,Del Río Luis Alberto,González Rafael. Nail dryer devices: a measured spectral irradiance and labelling review.[J]. Photochemical & photobiological sciences : Official journal of the European Photochemistry Association and the European Society for Photobiology,2018,17(5).

[4] Alexandra Khoury,Katie Young,Jennifer O'Neill. UV nail lamps, is there a malignancy risk? A review of the literature[J]. Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery,2020,73(5).

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年07月20日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

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封面设计：阿程

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