肝脏好不好，看手掌可能就知道！

食欲不振、易疲劳

皮肤发黄，甚至黄疸

蜘蛛痣、肝掌、出血

酒精肝

酒精摄入量越大，发生酒精性肝病越危险，喝酒人士如何做好保护肝脏措施？

尽量戒酒，无酒不欢或场合要求一定要喝酒的话，请做好肝脏保护措施。

⒈喝酒前半小时，服用适量牛奶、酸奶、食物，能在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

⒉一口酒一口水，交替喝可冲淡血液里的酒精浓度；小口喝，给肝脏分解酒精的时间。

脂肪肝

大部分脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关，得了脂肪肝怎么办？

⒈绝对不能再喝酒

⒉少吃肥肉、内脏、油炸食品等

病毒性肝炎

病毒性肝炎是最常见的一类肝炎，传染性强，主要分为甲乙丙丁戊五大类型，其中甲肝、乙肝最为常见。

⒈甲肝传播途径：消化道传染

预防措施：避免与患者共同使用餐具；接种甲肝疫苗；不喝生水、不吃被污染的食物。

⒉乙肝传染途径：母婴传播、血液传播、性传播

预防措施：接种乙肝疫苗；不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等；性生活使用避孕套。

药物性肝炎

是药三分毒，日常生活难免会遇上感冒、发热等疾病，乱用或者滥用药物都会对肝脏造成一定的损害。怎么做到用药尽量减少肝损害呢？

⒈用药遵守能不用则不用，能少用则不多用，能口服不肌注，能肌注不输液的原则。

⒉一定要严格遵医嘱用药，不擅自停药、换药、加药、减药。

⒊了解服用药物的相关不良反应、用法用量，尽量选择对肝脏损害小的药物。

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