你家的LED灯安全吗？1个简单小技巧轻松测试！

LED灯的身影在身边随处可见，大到城市照明，小到居家台灯。可以说，我们已经离不开它，尤其是随着近年来，孩子近视问题日益严峻，因此，LED台灯颇受家长青睐，希望最大程度保护孩子视力~

不过，大家有没有想过，你家的LED灯不仅不能保护孩子的视力甚至还有可能伤眼呢？

频闪严重的LED灯，或可造成视力下降

一般来说，LED灯是否伤眼主要与频闪有关。

频闪，简单地说，主要是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化。这样无穷地变化下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。

频闪越低，对眼睛的伤害越小。我国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。

也就是说，在这个要求范围内的护眼灯，对于眼睛的伤害不大，大家可以放心给孩子使用。

可是，市场上却充斥着一些，频闪严重的劣质不合格LED灯。之前，央视一期节目，曾经专门曝光了这种劣质的高频闪LED灯！

长期在这样的灯光下学习会造成视觉疲劳、头痛，甚至导致视力下降问题，对孩子的眼睛百害而无一利！

一招鉴别LED灯频闪高低

希小玛上面说到，理论上低频闪的护眼台灯能对眼睛起到一定的保护作用。

但是，人眼能够感知的频闪变化在30次/秒以内，普通的灯管闪动频率一般为100次/秒，所以像这种频闪变化，我们肉眼根本察觉不到。

这就意味着，我们很容易买到高频闪、质量差、对眼睛有害的LED台灯。

那么在日常生活中，我们该怎么辨别LED灯的频闪高低呢？别着急，希小玛这就给您支招！

挑选LED台灯时，只要拿出随身携带的手机，打开照相机功能，用镜头对准点亮的灯泡，一眼便能分出高下。

我们一起来看下，在手机镜头下，低频闪的台灯和高频闪的台灯有什么不同的表现：

低频闪的灯泡，在镜头下和肉眼观察差别不大

高频闪的灯泡，手机屏幕上会出现频繁波动的线条

转变护眼方式，正确使用台灯是关键

在关注台灯本身的功能、质量问题外，如何正确选择、使用台灯，也是需要大家关注的护眼关键因素。

希小玛给大家总结了几个选择、使用台灯的正确方法，记得收藏起来：

1、选择度数适合的灯泡

一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，久而久之还有可能导致近视。

灯泡度数太高也不好，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼睛里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

2、尽量选择有灯罩的台灯

我们尽量选择有灯罩的台灯，这样能避免光线直射我们的眼睛，从而达到护眼的效果。

3、台灯的高度要适宜

台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

如果台灯太低，则会使光线照射的范围过小，容易使眼睛疲劳，从而导致近视。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光，加快视力下降。

4、台灯的摆放位置要合理

台灯的摆放位置对视力也有很大的影响，因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方。

这样的话，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

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