女人40岁后，若身体出现“3大2硬1松”，身体可能在走下坡路

每个女性都希望自己容颜永驻，不会衰老，但这只是美好的愿望而已。衰老是自然规律，谁都不能改变。

尤其是40岁之后，人到中年，各个器官不可避免的开始老化，身体也开始走下坡路，衰老的迹象会更为明显。

女性40岁之后，这“3大2硬1松”的表现，真希望你没有！

一、肚子变大

不少男性到了中年会出现啤酒肚，其实，女性步入中年后也会出现大肚腩或水桶腰。许多女性十分不解，明明吃得不多，肚子怎么会突然变大了呢？

中年后肚子变大，一方面与久坐、缺乏锻炼等有关，另一方面是由于女性年龄增大后，新陈代谢速率随之下降，体内的脂肪无法被及时消耗，堆积于腹部形成的。

二、牙齿缝变大

随着年龄的增长，不少女性发现自己的牙缝变得越来越大，吃东西时容易塞牙缝，这是由于牙龈萎缩而造成的。

此外，中医也认为，随着女性的衰老，也会出现肾气不足的现象，牙齿得不到滋养造成牙缝变大。

三、臀部变大

相信大家也发现了，不少中年女性的臀部都是又宽又大的。年轻女性的臀部显得紧致而挺翘，但随着年龄的增长，人体的新陈代谢变慢，胶原蛋白加速流失，雌激素水平下降。

这些都会导致臀部松弛、下垂，再加上堆积大量的脂肪，看上去臀部会比年轻时要大很多。

四、腿脚变硬

许多女性年轻时关节比较灵活，无论是爬楼梯还是跑步，都十分灵巧。但上了年纪之后，关节发生退行性改变，关节周围的韧带、肌肉萎缩，活动度变差，会觉得十分僵硬。这也表明衰老已经悄悄来临。

五、血管变硬

血管是为身体各个器官输送血液的通道，只有血管柔软、通畅，各个器官才可以获得充足的养分，维持身体正常的运转。

但人到中年之后，血管会开始老化，再加上平时如果有久坐不动、暴饮暴食等不良的习惯，会引起动脉硬化。

一旦血管变硬，会增加心脑血管疾病的发生风险，自然也会影响寿命，加速身体衰老。

六、皮肤松弛

正常来说，越年轻的女性，皮肤状态越好。随着年龄的增大，不少女性的皮肤会出现斑点、皱纹，出现这种情况，也说明身体即将要步入衰老了。

女性平时也可以通过测量皮肤的弹性来了解皮肤状态，方法十分简单。

将手背的皮肤用两指捏起，保持10秒后松开，如果皮肤在5秒内不能恢复，说明皮肤松弛，弹性不足，也意味着衰老可能已经来临。

女性如出现以上“3大2硬1松”的现象，要意识到身体正在走下坡路，这时应注意做好身体的保养，比如生活中要注意营养均衡，坚持适量的运动，不熬夜，多休息，养成良好的生活习惯，以乐观、积极的态度面对生活，可最大程度上延缓衰老的来临，拥有健康、快乐的人生。

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