一岁内宝宝，不能吃奶及奶类制品！儿童健康测评

自从有了宝宝，宝妈们每天都有很多问题需要解答：

宝宝9个多月了，可以喝牛奶吗？

宝宝10个月了，早饭能喝点豆浆吗？

我想给孩子做意大利面，搁点番茄酱行吗？

……

对于一岁内的宝宝，能吃什么，不能吃什么，是需要父母格外注意的。因为稍不注意，就可能引起孩子过敏或者腹泻，影响宝宝的健康。

那么，对于1岁以内的小宝宝，除了我们老生常谈的盐不能吃，还有哪些不能吃？

1.牛奶

一岁以下的宝宝不能喝牛奶，因为牛奶中的磷含量高，会影响钙的吸收。而且，牛奶中有高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。

因此，从营养和婴儿发育角度上讲，母乳喂养最好到2岁左右。宝宝一岁以后，才可以食用鲜牛奶哦~

2.羊奶

同牛奶一样，宝宝在一岁以前都不能喝羊奶。一岁以后如果宝宝对鲜羊奶不过敏，才可以开始喝羊奶。一周岁以下的宝宝，除了母乳，配方粉是比较好的选择。

3.奶酪

奶酪就是芝士，含钙量较高，是很好的钙源食材，同时富含维生素b12。但是还是建议宝宝一岁以后才开始食用，因为奶酪是咸的，里面含有盐。

4.果汁

很多妈妈都会在家用榨汁机把水果打成果汁，给孩子治疗便秘、或者替代水来补充液体。但越来越多的证据显示，对于不满1岁的宝宝来说，与完整的水果相比，果汁没有任何营养上的优势!

而且，宝宝一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝白水，养成偏甜的口味。果汁里的高糖会造成宝宝过胖或营养不良，还会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。

因此，2017年5月22日，美国儿科协会(简称AAP)就已经把果汁列入禁榜！

5.蜂蜜

蜂蜜虽然富含很高的营养，对人体肠道非常有益，但是一岁以下的宝宝肠胃还没有发育成熟，蜂蜜会给宝宝的肠胃造成负担，不利于宝宝的健康。因为蜂蜜里富含幽门杆菌，会破坏宝宝的肠道菌群。

6. 芹菜

很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，就会添加在辅食里。但宝宝1岁内不建议吃芹菜。

因为芹菜属于高钠的蔬菜，含有“隐形盐”。专家指出：0-1岁宝宝一点盐也不要吃！1-2岁的宝宝每天也只能摄入≤1克盐。

7.豆浆

都说大豆很有营养，那可以给宝宝喝豆浆吗？不能哦！

虽然大豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生素，但并不适合1岁以内的宝宝吃！因为豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，会抑制宝宝的生长发育。