把梦游的人叫醒，会有不好的事情发生吗？遇到梦游的人，怎么做

　　有些人在睡眠中有一些无意识的不良习惯，例如打呼噜、磨牙、说梦话等，这些都属于比较常见的情况，常常由于睡眠姿势不当或白天精神压力过大所导致的。

　　但梦游属于睡眠中异常行为的一种比较少见的情况，由于其不常见且不规律，人们通常不知道如何处理。

　　其实，梦游是睡梦中大脑皮层异常活跃的一种体现。梦游出现在儿童身上的情况比较多，但也有些成年人有梦游的问题。一般，出现梦游的人并无意识，且白天清醒后对自己昨晚的异常行为一概不知，且认为自己没有做梦。

　　因为处于梦游中的人一般神情比较呆滞，且双目有可能不闭合，且活动可能和白天无异，有时甚至能够自行回到床上，这种现象的出现往往会让其家人或一同居住者感到恐慌，且认为把他叫醒会有不好的事情发生而手足无措。

　　但其实，如果发现家人朋友出现梦游的情况，在条件允许的情况下应该及时叫醒他，这样做并不会造成危害。

　　之所以要叫醒梦游中的人，主要是因为人在梦游中没有自主意识，虽然行为看似正常，但其实有可能会因为梦境而感知不到危险的发生。梦游的人可能会有打碎物品、跌倒甚至坠楼等伤害自己的危险。

　　因此，如果发现梦游者，应该冷静呼唤他的名字，让他逐渐从睡梦中清醒，并安抚他的情绪，以免梦游者受到精神刺激。

　　如果呼唤他的名字无法让他清醒，可以尝试制造声响的方式唤醒他，而切勿拍打或摇晃他的身体，否则他可能会因为意识不清醒而做出无意识的攻击行为。

　　其实关于梦游的原因至今仍尚未完全明确，当代主要认为梦游有两个原因，一是大脑皮层的发育尚未完善所致，这也解释了为什么儿童比成年人出现梦游的几率要大很多。儿童的大脑皮层发育仍未完善，出现梦游属于正常现象，待长大后现象一般会自然消除。

　　但这种情况也会发生在成年人身上。二是压力过大或精神过于亢奋所致。成年人梦游一般是偶发性的，一般与白天的精神状况有关。

　　所以为了防止这种现象出现，在睡前应该保持情绪平静，不要过于兴奋，也不要在入睡前工作，这样会使自己趋向兴奋状态，在睡中出现异常行为的概率也大大增加。

　　所以，梦游其实只是属于睡眠障碍之一，与其他睡眠障碍的本质相同，都是由大脑皮层的活动造成的，不必过于恐慌。而民间所说的梦游的人不能叫醒，否则会把人吓疯甚至死亡的说法都是毫无道理的，是属于谣言。

　　但是要注意，应该以一种温和的方式把梦游者叫醒，通过呼唤或制造声音而不是与他进行肢体接触，否则梦游者确实有可能会受到惊吓或对他人造成伤害。

　　如果发现自己出现梦游的现象，应该做好安全措施，例如关紧门窗、将易碎物品放在不易触及的地方等，同时可以让家人与自己睡在同一个房间，当出现异常情况时及时唤醒。

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