尿液很脏吗？不瞒你说，刚排出的尿液，比你的手机干净多了

你对“干净”二字的定义是什么？

在绝大部分人的眼中，所谓干净就是没有异味、看起来洁白无瑕的存在！

但事实上，临床所说的“干净”，指的不是表面看起来整洁无暇，而是仅仅指两个字：无菌！

今天我们要提到的内容，就是来自你身体的代谢废物：尿液！

尿在临床被称为尿液或小便，它是人类新陈代谢中必不可少的环节。尿液的形成与排出，不仅是为了代谢掉体内存在的各种废物(无机盐、含氮化合物、尿酸和乳酸等)，更是为了调节水电解质的平衡。通常情况下，健康者每天小便次数约为4-6次左右；

由于尿液是身体代谢后的废物，又呈现出了淡黄色透明的液体、散发出淡淡的异味，所以在我们看来，尿液它就是脏、恶心的代表性物质！

然而，事实真是如此吗？

如文章开头所说，定义一个物质干净与否，主要是看它的无菌性。而想要知道尿液是否含有细菌，首先我们就应当明确了解一下小便的生成。人体尿液的生成，主要是依靠了食物和摄入的水，水分经过食管直接到达胃内，它们会与固体食物相遇；

但是，水分并不会等待固体食物消化，仅仅只是在3分钟左右，水就会开始下一次的启程进入小肠内。小肠存在的价值就是为了吸收各种营养物质，水分会迅速被吸收进入血液中，并沿着血液循环一路到达心脏内，但心脏却并不是它的终点；

接下来，心脏的泵血能力会将带有水分的血液泵入动脉内，并随着动脉血管循环进入肾脏。经过肾小球过滤、肾小管反复吸收之后，曾经的水分就会在肾脏内形成原尿、尿液。

从水分进入机体到尿液形成，最短的时间仅仅只需要6分钟而已；

肾脏生成尿液之后，尿液会随着输尿管进入膀胱，最终随着膀胱、输尿管排出体外。而水分在经过血管的过程中是无菌的，且它在形成尿液的过程中，又经过了肾脏层层过滤，它就堪比电视广告中的净水器一般，虽然小便中的尿胆素让它看起来黄黄的、少量氨让其产生了尿骚味，但是这并不影响小便的无菌性，它要比你的手机干净多了！

所以，在遇到紧急情况，几天内缺水、没有饮用水时，尿液的确是可以用来救急饮用的！

不过，这里需要强调的是，新鲜排出的尿液无菌性较好。但是，如果有长期憋尿的习惯，尿液长时间储存在膀胱内，这种情况就会发生变化。

因为尿液不单单只有水分，它还有少量代谢废物，如果长时间不排尿，尿液就会滞留在膀胱内，氨气挥发、产生大量细菌；

此时排出的尿液往往会散发出异常难闻的氨臭味，也就是大家俗称的尿骚味。不但如此，长时间憋尿、尿液一旦逆流向上、回流到肾脏内，还可能会造成上尿路感染，甚至是诱发急慢性肾脏疾病，对泌尿系统健康没有任何益处。

所以，小便就是机体代谢的一环，它在极特殊情况下，的确是可以用来应急。但是，在大家日常生活中，最好还是直接饮水，每日保持1500~2000ml的水分摄入很有必要。

除此外，为了泌尿系统健康着想，在平时避免憋尿、多加运动也是不能缺少的环节。

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