专家提醒：夏天总受荨麻疹烦恼，做好这4件事

每到夏天是皮肤病高发的季节，荨麻疹是其中一种很多见的皮肤病。荨麻疹发作时浑身发痒，严重时甚至会影响到人的工作和生活，尤其是慢性荨麻疹，发病原因很难找到，病情也易反复发作，且难以治愈，这不免令人难受又头疼。

郭小晓从三年前就感觉我身上特别的异常，每次到夏天的时候总是在胳膊上和腿上出来很多大疙瘩，大小不一的但是总是特别的痒，有时候只要是出汗了没有及时的洗身子就会变得更加的多，后来才知道是荨麻疹引起的，吃了一点药虽然是治好了，但是到天气热的时候还总是复发。

夏季，荨麻疹之所以高发，主要是跟以下三方面有关

1、潮湿炎热

进入三伏天，我国北方地区进入高温期，南方多地则进入梅雨季节，这样的气候就是荨麻疹发病的“温床”，也是导致荨麻疹夏季高发的主要原因。

潮湿炎热的天气容易让皮肤屏障受损，不能很好地阻挡外界过敏原、刺激物、细菌、真菌等有害物质，而在闷热潮湿的环境下，细菌、真菌又很容易滋生，再加上夏季阳光紫外线强烈，直射下会对人体皮肤形成一定的刺激。这对于一些过敏体质、皮肤敏感或免疫力低下人群来说，就很容易发生荨麻疹。

2、胡吃海喝

海鲜、烧烤、大排档、冰啤酒等，都是夏季餐桌上的“常客”，许多人更将这些美味食物轮番上阵到自己的肚子里。有研究表明，富含蛋白质的食物、海产类食物、特殊刺激性的食物、某些生吃的食物等，很容易引起过敏性胃肠炎，这就有可能让荨麻疹爆发。

另外，经常吃这些食物还会给肝脏和胃肠造成一定的损伤，导致身体免疫力下降，更容易引起过敏反应，或使细菌、真菌等乘虚而入，从而诱发荨麻疹。

3、夏天蚊虫多

夏天是蚊子的天下，往往你认为它还不存在的时候，没有准备好灭蚊杀器的时候，你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。对于蚊子叮咬而引起的荨麻疹，那么蚊香液、花露水、灭蚊剂能想到的就全部招呼上;并且不要去草丛的深处。

重视敏感体质调理：

一般过敏体质和身体免疫功能低下的人群是荨麻疹常见的病发群体，因此大家在平时的生活应该从多方面来改善自身过敏体质，同时积极加强身体锻炼，提升自身免疫力也非常重要。但是对于已发生荨麻疹患者尽量不要做过激烈的运动，要多注意休息，保持心态平和，以免加重病情发展。

由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段。

夏季荨麻疹患者的注意事项

1、夏天易患的胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗。

2、夏日是吃海鲜的季节，吃鱼虾、蟹、贝壳类也易引起荨麻疹，如果病人对鱼、辣、冷风过敏，只要避免和这些东西的接触，就可以控制荨麻疹的发作。对于过敏体质的人来说，食品香料也是危险因素之一，不熟悉的食品香料，较好还是不放为好。

3、含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发荨麻疹。另外。过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。延伸阅读：荨麻疹能不能吃海鲜

4、注意卫生，避免不良刺激有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时。