子宫内膜薄怎么调理才能好孕？5种实用方法照着学！

　　子宫内膜的厚度对怀孕有重要的影响，如果子宫内膜过薄，会使卵子不能顺利着床，从而导致女性不孕。那么，子宫内膜薄是怎么回事？该怎么调理呢？今天优贝贝助孕小编就跟大家聊聊子宫内膜薄的那些事儿。

　　什么是子宫内膜薄？

　　子宫是胎儿居住的“宫殿”，子宫内膜是宫殿中孕育生命的“温床”，是胚胎的落脚处，是他们扎根发芽的地方，“温床的土壤”是否肥沃有着关键性作用。

　　比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床时很难生存，女性自然也就无法怀孕。

　　导致子宫内膜薄的原因有哪些？

　　1、内分泌失调：子宫内膜是随着性周期发生变化的。长期暴露在高孕激素的影响下，可能会改变子宫内膜对雌激素的应答，并最终导致内膜菲薄。有研究证实在卵泡早期口服复合避孕药，会使内膜保持在一个很薄的水平，平均为（4.1±1.6）mm。

　　2、人工流产：人工流产是子宫内膜薄的最主要因素。多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。

　　3、宫腔粘连：任何一种损伤子宫内膜的操作均可能导致内膜损伤，进而引起子宫内膜菲薄或前后壁之间的粘连。

　　4、子宫发育畸形：子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，如子宫纵膈、双角子宫、弓形子宫、无角子宫、阴道或子宫发育不全。

　　5、子宫异常出血、子宫内膜结核、排卵障碍、垂体肿瘤、甲状腺功能异常等疾病都能影响雌激素分泌，导致子宫内膜变薄。

　　调理子宫内膜的常见方法

　　在子宫内膜薄的调理方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。

　　1、年龄因素造成子宫内膜薄

　　由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。

　　2、激素因素造成子宫内膜薄

　　由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄，女性朋友应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。

　　3、黄体功能造成子宫内膜薄

　　如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。

　　4、内膜受伤导致子宫内膜薄

　　由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。

　　5、饮食调理

　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生补血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

　　综上便是关于子宫内膜薄的原因及调理方法的了，希望女性朋友要对子宫内膜引起重视，如果发现内膜过薄的情况，一定要到正规医院检查，找出病因，对症治疗，才能有效治愈。