为什么中国男人都不觉得自己胖？

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作者 | 杨阳（ 生殖男科医生，医学博士、哲学博士）   

你觉得你胖吗？

这个问题你要是去问一个女生，她100%会反问你：你觉得我胖吗？然后把你打一顿。

因为众所周知，女人的一生都在和肥肉做斗争。

但你要是去问一个男生，即便他身高1米7体重170斤，他也很有可能会对你说：

我不胖啊，我只是骨架比较大...

或者：我这个不叫胖吧，我就是比较壮…

又或者：我还好啊。我有一个同事，身高跟我差不多，体重200斤，他那才叫胖呢…

这并不是杜撰，而是羊医生每天在诊室获得的真实回答。

很多男科疾病的患者，即便已经胖到精子质量贼差，或者勃起出现问题，或者压根都没什么性欲了，还觉得自己“不胖”、“还行”、“只是骨架大”…

 那么问题来了：为什么会这样呢？我国的男人们真的都是这样普信且不自知的吗？

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首先，什么叫胖？

如果你不是天天健身的肌肉男，要判断是不是胖其实非常简单，那就是身高体重指数（body mass index, BMI）。

超过24就是超重，超过28就是妥妥的肥胖。

除了BMI之外，还有许多参数，也可以作为是否肥胖的评判标准。

包括但不限于腰臀比、腰围等。

男性腰围超过85厘米就算超标，超过95厘米就是肥胖。

而要是把腰围和BMI结合起来，我们还可以预测一下你未来得高血压、糖尿病或者高血脂等三高疾病的风险，详见下表：

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那为什么男人们会产生自己“不胖”的错觉呢？

原因可能包括：

1、男女脂肪分布不一样

由于雌激素的影响，女性的脂肪大都分布在比较容易被看出来的部位，比如大腿、臀部和手臂等。

 夏天要是穿个裙子、短裤或者无袖的衣服，简直是藏都藏不住的肥肉。

而在雄激素的作用下，男性的脂肪则主要分布在肚子和背部，四肢却不容易堆积脂肪。

所以即便是很胖的胖子，他的腿也可以很细，整个人就像两根牙签上戳了个苹果。

这样的身材就容易藏肉，也容易看起来“还行”。

2、婚后普遍肥胖 

男性的中年油腻在我国已呈蔓延之势，秃头的秃头、大肚子的大肚子。

结婚之后再也不需要保持身材了，老婆或者丈母娘做的饭又好吃，所以婚后的男人们都跟吹了气球一样迅速发福。

所以毕业若干年后的同学聚会上，男生们常常是一水的大肚腩。

大家都胖了，自己的肚子似乎就没那么突兀了。你要是瘦一点，甚至还看着不是那么合群。

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似乎只有女性才有身材焦虑

就像脱口秀Norah所说：男人只有两种身材：“八块腹肌的身材”和“我有钱要什么身材”。

因为身材从来不是衡量男性是否成功的标准，有钱才是。所以我就玩命搞钱呗，至于身材，随它去吧。

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当然你是可以放飞自我肆意长胖。但胖了之后，会有什么后果呢？

高血压糖尿病高血脂等三高的风险就不说了。仗着年轻你还能撑一撑，要是等你四五十岁还保持这个体重的话，得这些疾病几乎是必然的。

不仅如此，相当一部分的男科疾病，核心问题都是肥胖。

你胖了，雌激素会变多，雄激素会变少。所以性欲会减退，勃起功能会下降，精液质量也会下降。

也就是说：如果你搞大了自己的肚子，就很可能搞不大你老婆的肚子。

如果你足够胖，在雌激素的作用下，还会长出一对大胸，成功变身“大胸汉子”。

你再胖一点，洗澡的时候就看不见自己的丁丁了。腹部的脂肪还会将你的丁丁直接埋起来，变成获得性隐匿性阴茎。

胖到最后，你就基本上彻底变成一个女人了。

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所以，要保住自己的雄性特征，要维持住自己的性功能和繁衍子孙后代的能力

一定不能胖！

身材焦虑这种事情，也是时候让我国的男人们充分地意识到了。

看到这里，懒人还躺在沙发上刷手机，聪明人已经放下手机，准备换鞋出门跑步了。

希望每个男同胞都能以瘦为美，远离男科问题的困扰。

羊医生祝你幸福，助你性福。

参考文献：

1. 中国肥胖问题工作组.中国成人超重和肥胖症预防与控制指南(节录)[J].营养学报,2004(01):1-4.

2.Corona G, et al. Eur Urol. 2006;50(3):595-604; discussion

3. Vinik AI, et al. Diabetes Care. 2003;26(5):1553-79.

4.Fode M, et al. Asian J Androl. 2012;14(1):61-8.

5.Cabler S, et al. Asian J Androl. 2010;12(4):480-9.

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编辑 | 杨阳  图片 | 来源于网络

我是杨阳，一名生殖男科医生