73中国传统文化——内啡肽与心学

作者：孙新颜

所有快乐都源自内在，即便外物刺激也是由外及内通过内源性激素分泌实现。

冲动靠多巴胺，持久靠内啡肽。

热恋中的人体内会分泌多种激素和神经递质：皮质醇、多巴胺、五羟色胺等。肾上腺素令人脸红、心跳加速，多巴胺传递快乐、激动的感觉，使人精力旺盛。

荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定出不出手，内啡肽决定天长地久。当多巴胺风起云涌的时候，尽情享受爱的甜蜜；当多巴胺风平浪静的时候，体内内啡肽接手，我们仍为爱奉献，不离不弃、持之以恒。

多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。

内啡肽（endorphin），是脑垂体自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。内啡肽是一种内成性的具有吗啡样活性的神经肽的总称。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。

刷抖音，打游戏的时候多巴胺大量分泌，使你越来越上瘾，过后反而会觉得更焦虑、疲惫、空虚……。凡是令你短暂的、低级的快乐，最终也令让你痛苦。

学习、修行、冥想、慎独、超越自我等等，需要克服困难、坚持不懈、勇往直前、内在驱动的，常能促进人体内啡肽源源不断的持续分泌，使人自强不息、厚德载物。凡是令人延时快乐的，最终也会令你成功。

科学与哲学又一次握手：多巴胺是我们从欲产生的，内啡肽是我们循理产生的。

《传习录·答伦彦式书》：谕及“学无静根，感物易动，处事多悔 ”，即是三言，尤是近时用工之实。仆罔所知识，何足以辱贤者之问！大抵三言者，病亦相因。惟学而别求静根，故感物而惧其易动；感物而惧其易动，是故处事而多悔也。

心，无动静者也。其静也者，以言其体也；其动也者，以言其用也。故君子之学，无间于动静。其静也，常觉而未尝无也，故常应；其动也，常定而未尝有也，故常寂；常应常寂，动静皆有事焉，是之谓“集义”。集义故能无祇悔，所谓“动亦定，静亦定”者也。

心一而已。静，其体也，而复求静根焉，是挠其体也；动，其用也，而惧其易动焉，是废其用也。故求静之心即动也，恶动之心非静也，是之谓“动亦动，静亦动”，将迎起伏，相寻于无穷矣。故循理之谓静，从欲之谓动。

（朱熹：存天理灭人欲，由外而内强制学习。王阳明：去除杂念发明本心，由内而外发挥内驱力！）

阳明心学：学无静根，感物易动，处事多悔。循理之谓静，从欲之谓动。

学习静不下心，三心二意，小猫钓鱼，做完事容易后悔。这是古往今来工作生活中都容易出现的现象。合乎天理、省察克治就是静，从于欲望、三心二意就是动。

君子固穷，动心忍性，修炼精神，重塑意识，去除杂念，发明本心，天地一指，万物一马！