打嗝不停有妙招！

部门紧急会议

主管在做重要指示

主管：“这个项目”

呃~

（同事们小声嬉笑）

主管：“这个项目非常”

呃~

（笑声逐渐掩盖不住了）

主管：“这项目公司很重视”

呃~

（同事集体笑出了声音）

主管：“小泌你在哪里呃什么？”

（全场安静）

小泌：“主管我也”

呃~

小泌：“我也不想”

呃~

（全场大笑不止，比什么笑话都管用）

原来小泌在哪里不停的打嗝儿！
相信每个人都有打嗝的经历，吃多了会打饱嗝，偶尔平白无故也会打嗝。到底是怎么回事儿呢？

打嗝在医学上称为嗳气，分生理性和病理性。

1

生理性打嗝

假若一顿饭吃的特别好、吃的特别油腻、吃的也快，吃的时候还和饭友有说有笑、吃的肚儿撑着还有点难受……最后来了个饱嗝儿——呃~~立马就会感到舒畅多了，像这种就属于生理性的。

当然也不能经常这样，经常这样就可能造成器质性改变。

2

病理性打嗝

病例性打嗝往往是消化不良引起的。

例如：慢性胃炎、消化性溃疡、甚至是胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化等疾病造成的消化不良都有可能引起病理性打嗝。

所以说人体就是一个个精密仪器（器官）共同协作完成运行的。哪怕一个器官出现点小问题都会影响人体正常运行。（这不肝、胆都会影响消化。）

当然人肯定比机器更加高级，因为人是有情感、情绪的。

正巧，有些消化不良不是由身体器官疾病造成的，而是因我们的情绪、饮食习惯、生活方式等造成的，这属于功能性消化不良。

以上介绍的不管病理性还是生理性打嗝大多数打一两个，且间隔时间有点长。

有种打嗝一打就很难停下来，不受控制，且频率还高，正如文章开头小泌这样的又是怎么回事儿呢？

这种打嗝称为呃逆

3

呃 逆

这种打嗝不受意识控制，是由于膈肌痉挛引起的，往往是因为膈肌附近的疾病，例如：胸膜的疾病或者是肝脏的疾病导致膈肌痉挛。

也有一种生理性的膈肌痉挛，往往是突然的一件事或是吃饭吃的非常急、吃的时候情绪非常激动等情况下发生。这种呃逆往往与神经的敏感度增高有关。

所以我们平时看到有人一直打嗝不停，突然吓他一下可能就缓解了。

原理是打嗝的人一被惊吓就会屏气，一屏气实际上就是抑制了膈肌运动，让膈肌逐渐恢复正常，打嗝情况就逐渐得到缓解甚至消失。

当然也有其他方法缓解呃逆，比方说瓦萨瓦运动，深吸一口气，吸到底，然后憋着。

我们也可以按住虎口（合谷穴）然后呼气做向下弯腰动作，吸气后抬升。反复做这样的动作也可以抑制膈肌一时性痉挛。

如果做了这些相应动作后，呃逆没有得到缓解或是经常出现呃逆情况，最好去医院检查。

参考资料

医学微视：刘正新，消化科症状-嗳气

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