后疫情时代，焦虑症发病率激增！VR有望帮你走出焦虑

　　随着社会节奏加快，人们的心理压力越来越大，焦虑症发病率日益增高，而新冠疫情更放大了人们的焦虑。

　　《柳叶刀》发表的一项研究显示，2020年全球范围内重度抑郁症和焦虑症分别增加了28%和26%，其中女性和年轻人受到的影响最大。

　　而近日公布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》结果显示，我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%，其中焦虑障碍占4.7%。

　　面对逐渐蔓延的焦虑症，我们该怎么办?

　　随着技术的成熟和公众认知的普及，虚拟现实技术(VR)应用领域越来越广泛。近年来，世界各国学术界一直在研究VR治疗各种心理障碍的潜力。此前有研究已表明，VR可以缓解某些恐惧症，治疗创伤后应激障碍，帮助精神障碍患者在公共场合减少偏执和焦虑。

　　最近发表在《医学互联网研究杂志(JMIR)心理健康》上的一项新研究表明，VR已被发现是一种有效的焦虑症治疗方法。

　　该研究调查了VR在治疗心理健康状况中的使用方式、所用技术以及它们作为一种治疗方法的有效性。

　　研究小组对2017年至2021年发表的有关VR技术用于焦虑症治疗方法的报告进行了详细审查。

　　他们发现，大多数研究表明，使用VR技术在一系列环境下对焦虑的治疗是有效的，并推荐将VR作为临床中使用的治疗方案之一。

　　VR技术在心理健康领域的应用，是一个具有很大潜力的创新领域。它在心理健康干预方面具有独特的优势，比如暴露疗法。

　　暴露疗法通常用于治疗焦虑症，该技术通过使患者暴露于恐惧事件中，来减少相关的恐惧。

　　使用VR，可以创建在现实生活中无法再现或难以实现的特定体验，这些体验可以根据每个人的具体情况进行设置和改变，并允许他们在安全的虚拟环境中进行暴露训练。

　　研究人员招募了60名志愿者。除社交焦虑症外，所有参与者均患有公共演讲恐惧症。参与者与临床心理学家一起参加了三小时的VR辅助治疗。

　　这些参与者被要求使用VR在虚拟观众面前进行演讲。VR体验可进行个性化定制，根据环境、听众的心情和听众的行为为每个患者进行调整。演讲后，参与者可以回放他们的表演，就仿佛他们是虚拟观众的一员。

　　治疗干预的结果令人期待。

　　参与者的自我报告显示，VR辅助治疗后，公共演讲恐惧显著降低。

　　研究结果进一步表明，暴露疗法通过减少患者对负面评价和灾难性信念的恐惧来发挥作用。

　　这项发现意义重大，因为这表明临床医生在VR的帮助下也可以进行辅助治疗，从而使患有焦虑症的患者受益。

　　对此，研究人员将进行进一步的研究，以尝试在更大的样本中添加一个对照组来验证这些结果。

　　好医友指出，我国焦虑障碍的患病率是4.98%，患者人数在4000万人以上。后疫情时代，我们或将面临更大的挑战。

　　而现在，通过将VR技术引入心理健康治疗，有望为患者提供临床解决方案。期待这些高科技产品早日通过临床验证，让患者在家就可以完成治疗。

　　参考来源：

　　https://medicalxpress.com/news/2021-10-virtual-reality-anxiety.html

　　haoeyou.com/druginfo/2021116875.html

　　(文中图片来源Pixabay，均已获版权方授权)