怀孕早期如何保胎?怀孕早期注意事项

在怀孕早期，胎儿发育还不稳定，那么孕妈妈在这个阶段要如何保胎?以及在怀孕早期都有哪些注意事项呢?

怀孕早期如何保胎?

怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，要注意保胎，保胎与躺着的姿势没有关系，只要是卧床休息就可以。

因为怀孕初期胎儿发育不稳定，发育没有成型，如果进行较大的运动量容易有流产的可能，可以在卧床休息时不断更换体位，怀孕初期建议定期做好孕检，在生活中避免过度劳累、熬夜，饮食上注意营养均衡。

孕妇可以根据自己的胃口选择自己喜欢吃的食物，但是无论吃什么食物都要适量。多吃一些富含蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、豆制品。多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，尤其是含叶酸多的食物如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、猪肝等。

如果出现早孕反应，如恶心、呕吐等可以少食多餐的饮食方法缓解早孕症状，注意不能够擅自服用药物，如果出现黄体功能不足、孕激素分泌较少，可以在医生指导下服用服用药物调整孕酮水平。

怀孕早期有哪些注意事项?

在怀孕早期，孕妈妈的注意事项包括以下几点：

第一、要多注意休息，不要太劳累，不要干重体力的活动。也不建议绝对卧床休息，可以稍运动，但是以休息为主，不要感到疲惫即可。

第二、要远离噪音，保持心态的平和，不要过分的紧张。整日郁郁寡欢，不但不利于保胎，而且还对保胎起到相反的作用。

第三、禁止同房，避免逆行感染，避免刺激导致先兆流产的加重。

第四、在此期间，不要吃有毒、有害的药物，因为此时是胚胎分化的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的时期，所以用药要格外小心。

第五、尽量不要在人群密集的公共场所活动，以免被传染上呼吸道感染性疾病。如果患有身体上的不适症状，应当到医院就诊，在医生的指导下合理用药。

第六、不要吸烟，在妊娠期避免饮酒，不要饮用浓茶、咖啡。

在怀孕早期，孕妈妈注意多休息，养成良好的生活习惯，保持饮食卫生和营养均衡，为胎儿的顺利发育打好身体基础。