嘴巴总“发干”的晚上，当心是5种疾病在敲门

你有没有出现过这种情况？晚上睡前总觉得嘴巴发干，口干的不适感让自己无法安心入睡，甚至因为失眠引发了无端地焦虑感。

以为这是因为吃得过咸，身体缺水……每天手边都随时带着水壶。喝多了水之后又经常去厕所，白天也就罢了，晚上的时候经常需要起夜，非常影响睡眠质量。很多时候，醒来之后他就很难再睡着。

你有没有想过，这不仅是生理性原因所致，也可能是疾病来敲门的信号？

肝胆疾病

肝胆疾病会引起患者出现明显的口干症状，同时会感觉有明显的口苦症状，无论怎么喝水也无法缓解。

另外，肝胆疾病还会导致患者的身体上出现明显的黄疸症状，最为常见的是皮肤和巩膜发黄，且可能会在皮肤上出现蜘蛛痣、肝掌，如果身体同时存在这些症状的话，多半是肝胆发出的“求救信号”。

口腔疾病

口腔疾病引起的口干症状，往往还会伴有口臭、牙痛、牙龈红肿等症状，建议去专业的口腔医院进行检查治疗，在口腔疾病治疗好后，口干的情况也能得到改善。

呼吸疾病

患有慢性肺病、鼾症的患者，在日常也会频繁的出现口干症状。在口干的同时，如果还有呼吸不畅、胸闷以及咳嗽等症状，多半是呼吸系统出现问题了。

甲亢

甲亢是指甲状腺功能亢进，患者体内的甲状腺激素分泌过剩，从而导致体内的新陈代谢速度异常加快，交感神经也会持续处于兴奋状态下。这样一来，身体对于水液的消化速度也会明显加快，日常更容易出现口干症状。

糖尿病

糖尿病最为典型的两个症状就是多饮、多尿，体内血糖异常升高后会给口腔黏膜带来不良的刺激，诱发口干症状出现。

而在身体感觉口干时，会向大脑发出喝水的信号，多喝水自然就会多排尿。在喝水之后，短时间内还会继续觉得口干，感觉自己像是个喝不饱的“水牛”一般。

如何预防口干、口苦的症状发生？

在生活中频繁的出现口干症状，会给正常生活带来不小影响，建议发现该症状后，及时就医检查，如若是疾病因素所致的，要积极配合医生治疗原发病。

如果是因为生活中的一些生理性原因或环境因素引起，则可从这些方面进行改变：

1.保持规律、健康的饮食习惯

适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，辛辣刺激、冰冷的食物尽量少吃或不吃。一日三餐要具有规律性，让身体内环境处于稳定状态下，对于预防口干有不错的效果

2.要保持良好的生活习惯

每天至少刷牙2次，每次刷牙的时间不少于2分钟。

保持有规律的作息时间，养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜。熬夜容易让内分泌系统紊乱，很可能会导致身体上火，继而诱发口干症状出现

3.尽量保持平躺睡姿

尽量不要选择侧卧、趴着睡这些容易流口水的姿势，避免在睡眠状态下口腔内的水分大量流失，引起口干的发生

4.保持规律的运动习惯

运动可促进新陈代谢速度加快，身体排出毒素的速度也会随之加快。可以让体内各脏器功能以及内分泌系统都维持在良好状态下，对于预防一些异常症状出现有很好的帮助。

老生常谈，发现身体异常，最正确的做法是就医检查明确病因，避免因拖延而延误最佳的治疗时机。

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