为什么说灵芝是救命仙草？它有什么作用？怎么用？

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在武侠神剧或小说中，人们常常看到的情景——某大侠在比武中受严重内伤，生命垂危，遇一仙道寻得一株“仙草”，煮水服用后身体迅速康复，功力大增......

这里的“仙草”其实说的就是灵芝。

灵芝是一味神奇的中药。它真有那么大的魔力么？今天谈谈这个话题。

灵芝是一种药食同源的多孔菌类植物，分野生及人工种植两种，以野生灵芝药用性较好。根据颜色可分为紫、赤、青、黄、白、黑六类，100余种，我国多地可产，以长白山、武夷山、大别山等地产为佳。

现代药理研究，灵芝含有多种营养成分，如氨基酸、蛋白质、生物碱、挥发油、甘露醇、甾类、三萜类、内酯、树脂、延胡索酸、苯甲酸、香豆精苷、硬脂酸等及灵芝多肽、灵芝多糖、维生素(C、B2)和各种酶类，还含有钾、钠、钙、镁、锰、锌、铁、铜、磷、硒等微量元素。灵芝富含稀有元素锗，能提高人体红细胞携氧的能力，促进新陈代谢，延缓衰老。

从中医角度看，灵芝药性甘、平，无明显寒热偏颇，归心、肺、肝、脾、肾经，各种热性或凉性体质均可用。

那么，灵芝有什么作用呢？

扶正固本，滋补强壮为其根本。

主要有以下功效：

1调节免疫，增强免疫力

灵芝中富含的灵芝多糖能提高人体免疫力，增强机体耐缺氧能力，清除自由基，提高肝脏、骨髓、血细胞的代谢能力，从而达到增强人体免疫力的功效。

2抗肿瘤

灵芝多糖促进白介素、肿瘤坏死因子等内源性抗癌物质的生成，增加单核巨噬细胞的吞噬功能，升高人体白细胞数量，有效抑制癌细胞的生长及扩散，提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝目前是抗肿瘤、防癌以及癌症治疗的重要辅助药物。

3预防高血压、冠心病等心血管疾病

灵芝中的灵芝多肽、灵芝多糖、有机酸等可降低血压、调节血脂，预防动脉粥样硬化，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增加心肌供血和供氧，从而改善心肌缺血。

此外，灵芝还有抗凝血、抗血小板聚集作用，可预防心脑血管血栓性疾病如心梗、脑梗等（妊娠及出血者忌用）。

4抗衰老

灵芝中的多糖、多肽等能促进细胞DNA及蛋白质的合成，加速细胞的新陈代谢。灵芝多糖具有较强清除氧自由基的能力，延缓细胞的衰老、死亡。

5解毒保肝

灵芝所含三帖类物质具有解毒功能，能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，保护肝脏，减轻肝炎和肝纤维化，增强肝机能。灵芝对多种因素引起的肝损伤均有很好的保护作用，尤其对于中毒性肝炎有显著的疗效。

6镇静安神

灵芝对中枢神经系统有较强的调节作用，可抑制组织胺的释放，有抗过敏、止痛、镇静的功效，对神经衰弱及失眠有良好的治疗效果。

7降血糖，防治糖尿病

灵芝可促进人体组织对葡萄糖的利用，同时抑制脂肪酸氧化，减少糖原的异生，从而改善糖代谢，降低血糖，减少糖尿病发病。

8美容护肤

灵芝中的有机酸能增加毛细血管血流，促进细胞新陈代谢，对缓解疲劳、去斑、防止皮肤色素沉着有较好作用。另外，灵芝清除体内的自由基，可延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性及光泽。

服用方法

泡服：取干灵芝片或颗粒10克左右，鲜开水泡服当茶频饮（味微苦，可加适量人参或黄芪或枸杞或干桂圆，口感更好效更佳）；

冲服：将灵芝打成细粉，开水冲服，每日3克左右。

其他：灵芝还可以泡酒、炖肉及配伍其他中药煎服。

总之，灵芝的药理作用广泛，适用人群众多，尤其对虚弱人群及肿瘤术后或化、放疗后的体质改善、增强免疫力有较大帮助，对心血管疾病、糖尿病、肝病及失眠症等也有明显的治疗作用。但不适于感冒、腹泻及舌苔厚腻者。

友情提示：灵芝又名仙草，还阳草，无毒，副作用少，功效虽多但并无武侠小说之立竿见影特效，不能代替治疗药，唯坚持使用数日，辅助效力彰显

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