检前须知|体检前，这些注意事项一定要看！

随着国民健康意识的提高，越来越多的人关注并进行体检，作为早期疾病预防和发现的重要手段，规范体检才能更真实地评估身体的健康状况。

但很多人对体检的认识不足或一些关键环节重视不够，会出现种种疏漏，难以达到体检的目的。

小编整理了体检前、体检当日、体检后的注意事项，跟大家唠唠体检这件小事。如您近期计划体检，记得收藏方便回顾哦

体检前注意事项

01 清淡饮食

体检前1~3天饮食要清淡,避免食用高糖、高脂肪、高蛋白的食物，减少动物内脏、动物血制品等食物摄入。不饮酒和暴饮暴食,尽量避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

02 避免剧烈运动

体检前2-3天，应避免长跑、游泳、登山、足球等剧烈运动，因为剧烈运动后会引起血液及体液成分的变化，体检当天早上也不要做高强度的锻炼啦！

03 合理空腹

血生化检查、肝胆胰腺B超、胃镜检查、C13/C14呼气试验等检查项目都有空腹的要求，所以一般在体检预约成功后，都会收到提醒要求保持体检前一天晚饭结束后不要再进食。体检当日早晨也不要吃早餐、喝水。

过度空腹也会影响血液检测结果的准确性，比如血糖会因空腹时间太长而降低出现低血糖。一般保持10-12个小时的空腹时间即可，最好不要超过16个小时。

空腹并不是意味着一口水也不能喝,如果患有某些疾病如高血压、冠心病等需晨起服药,可以用少量温开水服用药物后再接受体检;或者带药到体检中心，完成空腹项目后及时服药,以减少因漏服药物带来的风险。

04 不要熬夜

熬夜会引起体内内分泌的变化，导致体检指标异常。因此，体检前需要保证充足的睡眠。

有长期熬夜习惯的朋友，准备体检的话，最好尽快调整一下作息。

05 女性朋友避开生理期

女性在生理期内分泌变化较大，身体还可能会有不同程度不同部位的疼痛，且女性经期是不能尿检和妇科检查的。

所以，女性体检尽量选择生理期结束3-5天及以后。

06 不要贸然停药

高血压、冠心病等慢性病患者可以按照日常服药习惯，饮用少量水正常服药。糖尿病患者可以将药物随身携带，在完成需要空腹的体检项目、进餐后及时服药。身患慢性疾病的要将自身疾病与服药情况告知体检医生。

但是服用维生素C、减肥药或者抗生素类药物的建议体检前三天停止服药，如不能停止建议暂缓体检。

其他药物，如抗生素、胃药、非甾体消炎药等可根据身体情况，咨询医生后酌情停用。

07 避免性生活

部分体检项目要求检查之前不要发生性生活，如经阴道彩超。如果不清楚，可以提前进行咨询。

体检当天注意事项

01 着装

着装尽量舒适方便穿脱。建议不要戴耳饰、项链、手链等首饰，不要化妆，不要戴隐形眼镜；女性不要穿有金属装饰的内衣、不要穿连衣裙、连裤袜、长筒袜等；男性最好不要打领带，不要穿紧身衣裤。

02 采血时间不宜过晚

出门前检查所需证件是否带齐，提前查好路线估算好时间，尽早到达体检地点，最好在10:00之前完成空腹采血，避免空腹时间太长影响指标。

03 如实告知

如实告知体检医生自身健康状况，女性要及时告知是否怀孕、有无性生活，育龄人士要及时告知近期是否有备孕计划。

孕妇、有备孕计划人群不做放射性的体检项目。妇科检查或经阴彩超检查仅限于已婚或有性生活者，无性生活的可以不用做。

04 不随意弃检

不要因为害羞或者怕麻烦省略体检项目。肛门指检是体检中经常被放弃的项目，但对发现早期肠道肿瘤有着特殊意义。

为了体检结果的准确性和身体健康着想，还是要克服一下心理因素，完成各体检项目的检查。

05 适时补水

进行膀胱、前列腺、子宫等相关部位的B超检查时需要憋尿，轻摁压下腹部自己不会感觉难以忍受想立即上厕所就行。

如感觉尿意不足，需进行适当补水。一般在超声检查前饮入500-800ml 左右的（约2瓶矿泉水）水就可以满足检查需要，并且尽量在10分钟内一口气全部喝完。

体检后注意事项

01 重视检查结果

体检结束后，拿到体检报告要重视，正确解读体检报告有助于我们了解自己的身体情况并做出相应的调整。如果对检查结果视而不见，可能这次体检就变得毫无意义。

所以，请鼓起勇气认真看一下你的体检报告。自己看不明白的建议请及时寻求医生帮助解读，千万别自己找答案，不然可能一查就是“大病”。

02 妥善保存

体检报告拿到手，不要随意丢弃，要保存起来，与往期的报告放在一起作为健康档案，在以后就医时可以作为参考。

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参考资料：

1、《体检时的9点注意事项！》，卫健康，2018-04-20

2、《这些准备没做好，体检可能白费？体检的15个注意事项》，微医，2021-03-17

3、《【雅医健谈】体检前需要注意些什么？》，湘雅二医院健康管理中心，2022-03-15

4、《超全总结！体检注意事项，你该知道的全部在这了》，禾健康研究所，2022-03-16

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