你每天的小便健康吗？健康小便的四个标准

排大小便是正常的生理反应，同时，也反映这人体的健康问题。排出尿液可以清除人体代谢废物，调节人体的电解质的平衡，对于健康至关重要。那么你每天的小便健康吗？一起来看看健康小便的四个标准吧!

健康小便的四个标准：小便次数、小便颜色、小便多少、以及小便的代谢时间。

1、小便次数

一般来说，人们每天至少小便八次。白天小便的次数会多于晚上，白天六到七次，晚上最多两次。当然，喝水的多少会对小便次数产生影响，喝的越多，小便次数越多。

如果正常的喝水，一天排尿次数超过八次，可能是尿频的症状，应该引起注意。

2、小便颜色

正常人的小便应呈淡黄色，透明的;如果喝水比较少，尿液浓缩，尿液的颜色会变暗变黄;如果喝水比较多，尿液被稀释，尿液的颜色可能是透明的。

但是如果小便的颜色像浓茶一样黄，可能是肝胆方面的疾病;如果小便的颜色是鲜红的，或者带有红色的，可能是血尿，这是出现泌尿系统的感染。

3、小便多少

正常人每天的小便总量约为1500毫升。事实上，在正常情况下，每天的小便量在400毫升到3000毫升之间波动，都没有大问题。

如果小便量低于400毫升，可能是急性肾衰竭;如果小便量多余3000毫升，可能是由糖尿病或尿崩引起的。

4、小便的代谢时间

正常人喝水后，人体的新陈代谢需要一段时间，可能需要半个小时左右，具体因人而异。日常饮食也会影响小便的代谢时间，喝的水较多，代谢就会加快，会很短的时间内想要多次上厕所。

如果排除饮食喝水方面的影响，频繁的想要小便，则要考虑是疾病的影响，需要去医院及时的查明病因。

以上就是健康小便的四个标准，如果出现了排小便异常的情况，一定要积极地治疗。引起小便异常多数是由于泌尿系统的炎症感染，如膀胱炎、尿道炎。可以服用利尿消炎丸来治疗，治疗期间多吃利尿通淋的食物，如菊花、荠菜、马兰头等；多喝开水，多排尿。