你点的“轻食”热量真的低吗？
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夏天到了
想减脂的朋友流行吃“轻食”
但你点的“轻食”热量真的低吗？
听北京大学第一医院窦攀医生告诉你答案
吃“轻食”
是一种很好的健康理念，
但因“轻食”大多是冷食，
并不适合有胃肠道疾病
或胃肠道功能较差的人。
此外，“轻食”中还可能存在“热量陷阱”：
酱汁热量高，
叶子菜太少，
蛋白质过多。
来源：新华社、中华医学会杂志社 、中华医学会《健康世界》医学科普专家组
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