【防疫不松懈】坚持戴口罩！戴口罩！戴口罩！

华润武钢总医院 公立三甲医院  

鄂卫生计生函（2018）16号、武卫生计生（2017）32号 

继续坚持

戴口罩

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

面对呼吸道传染疾病，华润武钢总医院呼吸与危重症医学科建议广大市民应加强个人日常卫生管理，做到勤洗手，尽量减少外出，确需外出的，建议佩戴医用外科口罩。  市民戴口罩前，应检查口罩的外包装是否完好，是否在有效时间之内再进行使用。  在此前提下，做到正确洗手及佩戴口罩。

即使打了新冠病毒疫苗

也要继续戴口罩

对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风等防护措施。

在公共场所

通风不好的密闭空间等

建议戴口罩

在空气流通不好地方，比如封闭的交通工具飞机、高铁、地铁、公交车等，封闭的公共场所如乘坐电梯这样通风条件不太好的地方，要戴口罩。   到医院就诊或者陪同亲友看病，在医院环境中一定要戴口罩。 此外，在公共服务窗口，像超市的收银、银行的柜台这些地方要戴口罩。   口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换。  

如何正确戴口罩

华润武钢总医院 呼吸与危重症医学科：李欣主任：

佩戴口罩前，市民应先洗手，避免在佩戴过程中污染口罩。一次性医用口罩有里、外、上、下之分，浅色面有吸湿功能，朝里紧贴鼻孔，深色面朝外，上部金属条为鼻夹，鼻夹朝上将两端绳子挂于耳后，压紧鼻夹，将口罩完全展开，让口罩与自己的面部紧密贴合。

主任介绍，医用外科口罩是有防水层设计的，可以有效地防止飞沫传播，既能够保护他人，也能够保护自己，最长使用时间建议为8小时。除正确佩戴口罩外，如何摘口罩也有一定技巧。

摘口罩前先洗手，摘口罩时不要接触口罩的污染面，用手握住口罩细带取下。将口罩丢在垃圾桶内，再次洗手。请在口罩变湿、损坏或明显污染时，及时更换。

有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。   年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。   棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。   科学佩戴口罩对于新冠肺炎等呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。  

01

洁双手

日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。

02

辨正反

戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。

03

严密合

戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。

04

防飞溅

打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。

05

护幼儿

帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生，不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。

06

巧更换

口罩佩戴使用中，如果发现口罩明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。  

供稿：呼吸与危重症医学科

编审：润心患者服务中心