人瘦了富贵包会消失吗

富贵包与胖瘦关系并不大，因此即使人瘦了，富贵包也不会完全消失，但有可能会减小。

富贵包产生的原因：富贵包的产生主要与颈椎、胸椎周围增生的纤维组织、脂肪组织有关，其产生的原因主要是颈椎与胸椎正常的生理结构发生异常改变，局部组织的代谢能力较差，造成大量脂肪堆积，因此大部分患者都伴有颈椎病症状。

富贵包与胖瘦的关系：富贵包本身是增生的纤维组织和脂肪组织，因此人瘦之后全身脂肪含量下降，此时富贵包可能会相对变小，但如果其产生的根本原因——颈椎病，得不到根本解决时，富贵包并不会完全消失。

如何消除富贵包：想要消除富贵包，患者应当减少油腻食物的过量摄入，进行适当的体育锻炼，尤其增强颈部、胸背部的肌肉拉伸与锻炼，促进颈部、胸背部的脂肪消耗。一方面能够改善颈椎病的不适症状，防止项背部的脂肪进一步堆积，另一方面加速富贵包内脂肪消耗，可以缓解富贵包。中医是建议保守治疗的方法，治疗富贵包效果特别好，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

富贵包患者平时注意这4点：

1. 不要长时间低头玩手

人的头部重约5kg，当低头看手机时，通常头前倾呈60°角，那么由于重力以及物理杠杆作用，颈椎和颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。

2. 办公室电脑屏幕不能低于眼睛

如果电脑屏幕放太低，在工作时头会不自觉地往前伸，所以最好用书或者支架将屏幕调高，端坐时，屏幕最顶端的一行最好与眼睛成一水平线或略低15~30度。

3. 选择高度适合的枕头

睡觉时，一个高度合适的枕头，能让你的颈椎和颈部肌肉得到放松，反之则会加重劳损。大家可以在脖子下面垫一个糖果枕，让颈椎保持正常的生理弯曲。

4. 多活动颈椎

一个姿势待太久自然会让颈部肌肉出现酸痛不适，没事多活动一下脖子和身体，还可以出去晒晒太阳，有防止颈椎退变的作用。