男性备孕期要不要补充叶酸？看专家怎么说

随着优生优育知识的普及，“叶酸”已成为人人熟知的“孕前必需品”。相信很多女性在备孕期间都会补充叶酸，但是男性在备孕期间也要吃叶酸吗？大家都很疑惑。

今天，请跟着广东生殖小编一起来了解一下。

1、要求男性补充叶酸事出有因

美国科学家曾经做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。

结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。然后这个研究结果被他人广泛传播，就开始有了“吃叶酸可以降低精子出问题的概率”的理论。

2、其实男性叶酸补充是有针对性的

美国早期的这项研究，找的人大多数是45岁左右的男性，根据他们的研究结果我们只能得出，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定的好处，也仅此而已。如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就有点不现实了。

3、男性营养均衡，没必要额外再补充叶酸

《美国医学会杂志》2020年1月7日的一份研究明确表示，叶酸保健品没有作用，其“生精”的效果并未达到预期水平。

男性补充叶酸不会改善精液质量或新生儿活产率，研究不支持男性在不孕症治疗时补充叶酸。

生活习惯良好，精子质量、数量以及叶酸水平均无问题的男士们，在注意营养均衡的情况下，只要不挑食、不偏食，每天摄入足量的新鲜蔬果和肉类，就可以满足日常对叶酸的需要，无需刻意补充。

4、男性盲目服用叶酸可能带来不良影响

有其他研究表明：如果男性的精液质量正常，吃叶酸是不会有额外的好处的，如果男性在备孕期间大剂量吃叶酸(比如每天5mg)，可能还会导致精子的基因突变。

准爸爸、准妈妈要相互提醒哦！！！

撰稿人：洪锐芳

审稿：郑立新、徐珊珊、蔡茁

审定：黄伟彪

排版、编辑：蔡佳琪