【期刊看点】继教园地︱PERMA心盛理论概述及其在健康管理领域的应用

《上海护理》2023年第1期继续教育园地采用的文章是海军军医大学护理系储静教授及其团队，围绕心盛的概念、测量及在健康管理领域的应用等进行阐述，旨在为临床护理工作者调整自身心理状态、开展相关临床研究等提供参考。文后配有20道单选题，有助于您阅读全文后进一步理解心盛、测量及在健康管理领域应用的相关知识点。

下面我们节选部分精彩内容，一起学习一下吧！

PERMA心盛理论概述

及其在健康管理领域的应用

在健康管理领域，人群的心理健康已越来越受到重视，研究的关注点也从减少负性情绪为主倾向于挖掘积极情绪体验。而积极心理学在其中起到重要作用。积极心理学之父Seligman在2012年发表的著作《Flourish》中提出，积极心理学的主题是幸福，衡量幸福的标准是个体的心盛水平，积极心理学的最终目标就是提高个体的心盛水平。心盛的英文“flourish”又译为“花开”，有茁壮成长、蓬勃之意，是指一种完全、高度的心理健康状态。Keyes将其定义为高水平的情绪健康、心理健康和社会健康。2011年，Seligman提出了PERMA心盛理论，将心盛转化为相对可操作的概念，帮助研究者们根据心盛的不同要素进行研究，以更好地提升人群心盛水平。目前，已有许多国内外研究将PERMA心盛理论应用到健康管理中，并取得了较好成效。本文旨在对PERMA心盛理论进行综述，以期为人群心盛水平的提升及健康管理发展提供参考。

1  PERMA心盛理论的提出及演变

Seligman于2000年提出积极心理学，之后在收集并总结研究成果期间，于2002年提出了幸福的三要素，即积极情绪、投入和意义。随着对积极心理的深入探究，Sligman在2011年发表的书中又提出，幸福由五大元素共同定义，分别是积极情绪（positive emotion）、投入（engagement）、人际关系（relationship）、意义（meaning）和成就（accomplishment），英文首字母缩写为PERMA，即PERMA心盛理论……

2  PERMA心盛理论的内涵

2.1  基本内涵  PERMA心盛理论的内涵即幸福五元素的内涵。①积极情绪：指个体在经历一些事件后所产生的积极的心理状态，也是幸福的研究重点。提升积极情绪通常被认为是一种更好地提高幸福感的可行途径……

2.2  研究内涵  心盛由以上五大元素共同定义。因此，在PERMA心盛理论指导下，可通过促进个体的积极情绪、提升投入状态、帮助建立和维持积极的人际关系、协助发现人生意义、树立阶段性目标等，针对性构建心理干预措施，促进个体身心健康……

3  心盛测评工具

3.1  测评工具的发展  目前已有多种心盛测评工具。如Keyes于2005年结合情绪幸福感、心理幸福感和社会幸福感3种幸福感理论研制的“心理健康连续体量表”。我国学者尹可丽等于2012年将其汉化修订，得到中文简版量表……

3.2  PP评分  PP的每个条目均采用0～10分计分，心盛得分为5维度15个条目总分加整体幸福感得分后的平均值，分数越高表明心盛水平越高……

3.3  PP应用评价  目前，PP已在美国、澳大利亚、韩国、日本等国家的人群中得到应用，并体现了较好的信效度……

4  PERMA心盛理论的应用

4.1  应用领域  PERMA心盛理论应用范围较广，除心理领域外，目前已延伸至教育、组织管理、医疗等领域，并取得了较好的应用效果……

4.2  在健康管理领域的应用  PERMA心盛理论在健康管理领域的应用包括针对患者群体及非患者群体的心理健康促进……

4.2.1  以PERMA心盛理论为框架构建积极心理干预方案  相关干预方案的应用对象包括健康成年人、患者及医护人员等……

4.2.2  以PERMA心盛理论解释论证相关因素与心理健康的关系  Waterworth等在对社区居家老年人进行半结构式访谈后，以PERMA心盛模型为框架进行分析……

5  思考及展望

心盛是人们面对逆境时为保持有意义和目标感的状态而进行的积极而持续的斗争。心盛需要个体认识到自身的脆弱性和事件发生的偶然性，它是一种虽经历偶发事件仍能过有意义生活的一种积极心态。对于深受疾病困扰的患者，疾病的症状负担和经济压力已让其身心俱疲，并影响其心盛水平，但也不应忽视患者具有体验心盛的能力和追求心盛的诉求……

更多详细内容，敬请关注《上海护理》2023年第1期继教园地。

作者简介

  燕宏丽（1998－），女，硕士在读，主要从事护理心理学研究。  

储　静（1971－），女，教授，博士，主要从事慢性疾病管理、患者心理护理及官兵心理健康促进等相关研究。  

版权所有：上海市护理学会

来源：《上海护理》2023年第1期

审阅：庹焱

文字编辑：裴艳

版式编辑：张诗怡