血糖多少算正常？

　　以前我们往往会更关注达到疾病诊断的指标范围，比如如果空腹血糖≥7.0mmol/L和/或进餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则为糖尿病。

　　但随着人们对于健康的重视程度提高，预防观念深入人心，对于正常范围的关注度也更高。说到血糖正常，一般包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白。

　　常见的指标的正常范围，像空腹血糖正常值18至60岁成人对于这一年龄段，空腹血糖值在4.4~7.1mmol/L之间通常不需要过度担心；60岁以上老年人考虑到代谢能力的自然下降，这一人群的空腹血糖标准进一步放宽至7.0~9.0mmol/L。

　　餐后2小时应小于7.8mmol/L。糖化血红蛋白的正常值一般在4%到6%之间，同样60岁以上老年人考虑到代谢能力的自然下降，糖化血红蛋白值保持在8.0%之内，既考虑到健康，也考虑到生活质量。

　　有人会问，这几个血糖指标能不能相互替代呢？答案是不能。

　　这些血糖指标，虽然都与血糖有关，但它们各自关注的焦点不同，测量的时间点和反映的信息也各有差异。

　　空腹血糖关注的是基础状态下的血糖水平；餐后血糖关注的是进食后血糖的波动情况；糖化血红蛋白反映的是一段时间内血糖的平均水平。

　　它们不能相互替代，只有这些指标都达标，才是血糖达标。否则，都需要进行控糖管理。

　　另外，最近研究发现空腹血糖在5.6mmol/L以上，糖尿病的发生率是明显增多的，这部分人群也被成为糖尿病候补队员，也是需要进行控糖管理的。

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