从 “国家喊你减肥” 看健康管理新风向，日本模式有何借鉴？

近日，国家卫生健康委主任雷海潮在全国两会的记者会上抛出的 "减肥" 话题，瞬间点燃舆论热潮，"国家喊你减肥啦！" 更是成了街头巷尾热议的焦点。这背后究竟蕴含着怎样的深意？让我们一同探寻，同时把目光投向邻国日本，看看他们在健康管理领域推行多年的政策又能给我们带来哪些启示。

一、"国家喊你减肥"：健康中国的关键新篇

3 月 9 日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮用长达 7 分钟的时间聚焦体重管理议题。他郑重表示，要持续发力推进 "体重管理年" 行动，下一步将凝聚政府、行业、单位与个人四方之力，压实各方责任，全方位、持续性地做好慢性病防控以及体重管理知识普及工作，并且突出防治结合，力求为民众提供个性化、精准化的健康服务。

当下，我国超重 / 肥胖人群规模已突破 3 亿大关，形势严峻。国家卫生健康委面向大众发布的《体重管理指导原则（2024 年版）》明确警示：据相关研究预测，倘若这一趋势得不到有效遏制，到 2030 年，我国成人超重肥胖率将飙升至 70.5%，儿童超重肥胖率也将高达 31.8%。令人欣慰的是，该指南将 "体重异常" 纳入慢性病防控体系，医保也已逐步覆盖部分减重干预项目，真正做到防患于未然，将疾病阻击在萌芽状态，守护民众健康防线。

二、日本：健康管理政策的 "他山之石"

日本在健康管理与生活习惯干预领域成绩斐然，以国家政策为坚实引领，通过全民参与式的健康管理成功削减医疗开支，将防控重点精准锁定在心脑血管疾病、糖尿病等生活习惯类疾病上，一跃成为全球闻名的长寿国度，生活习惯类疾病发病率也长期维持在较低水平。数据就是最好的证明：日本人均寿命连续 20 余载领跑全球；冠心病死亡率全球最低，人均寿命稳居世界之巅。

国家主导，政策领航健康之路：回溯历史，日本早在 1959 年便高瞻远瞩地开启健康管理征程，秉持 "有病早治，无病早防" 的先进理念，成功驯服医疗费用增长的 "猛兽"，大幅提升国民整体健康素养。自 1978 年起大力推行国民健康管理，厚生劳动省率先推出国民健康运动计划，为健康管理布下关键棋局，着重发力推广健康体检，精心培育保健护士与营养师人才队伍。1988 年，第二次国民健康对策顺势出台，着重确保老人健康体检机制落地，规范地区保健中心运作，同步制定详尽运动指南。迈入千禧年，2000 年 "健康日本 21 计划" 重磅登场，2002 年《健康增进法》正式颁布，为健康管理全方位、全流程保驾护航，构筑起从预防到治疗无缝衔接的政策闭环。

全面可及，健康管理触手可及：在日本，公立健康管理中心星罗棋布，几乎遍布每个城市。这些中心由政府出资，携手公立医院、大学附属医院协同作战，合力为民众呈上一站式、全方位的健康管理大餐。从高端精密的体检项目，如 CT、核磁共振、体成分分析，到短期康复治疗的贴心关怀，再到专业精准的营养指导以及干货满满的健康讲座，一应俱全。更为贴心的是，体检费用绝大部分由医保买单，民众个人只需承担小额费用，彻底打消就医顾虑。

早期干预，筑牢健康第一道防线：日本构建起一套敏锐高效的早期干预体系，力求在疾病萌芽之初便精准狙击。体检报告出炉后，专业医生会第一时间为民众深度解读，量身定制个性化健康建议，顺势开启生活习惯干预之旅。就拿减盐运动来说，日本政府自 1975 年起便持之以恒地倡导，成效显著；"一天 30 种食材" 的饮食理念深入人心，营养师依据个人情况精心定制餐单，全力保障营养均衡；活力满满的健康长寿操风靡全国，政府每日鼓励民众运动，还巧妙借助社区活动、发放健身券等妙招，充分调动全民参与热情；与此同时，通过一场场深入浅出的健康讲座、一次次丰富多彩的社区活动，健康知识如春风化雨般浸润民众心田，激发国民主动投身健康管理的热情。典型如长野县，凭借健康长寿操与科学饮食调整双管齐下，让高龄老人医疗费用连续 18 年雄踞全日本最低宝座。

综上所述，日本凭借早期便捷可及的健康检测手段，搭配贴近生活、深入人心的干预举措，以较低成本实现对生活习惯类疾病的高效管控。如今，国内掀起的 "国家喊你减肥" 这类聚焦健康习惯养成的宣传热潮，同样是防控生活习惯类疾病的有力 "武器"，对国家医保资金的合理使用与居民身心健康的提升而言，无疑是一场双赢之举。在追求全民健康的道路上，借鉴他国经验，结合自身国情持续探索创新，我们必将迈向更健康、更美好的未来。

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